【中国睡眠研究报告(2022)|上海人警惕睡眠质量!赚这点钱的人得分最高!】综合网络消息：上海人你知道吗？人的一生约有三分之一时间在睡眠中度过 。 但“晚上睡不着 ， 早上爬不起” ， 正成为当代人睡眠问题的真实写照……今天 ， 让我们科学的了解一下自己的睡眠 。
中国睡眠研究会等机构近日联合发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示 ， 睡眠问题是当前国民的一大困扰 。 白皮书通过抽样调查和大数据分析调查发现 ， 近四分之三的受访者曾有过睡眠困扰 。
这当中 ， 经常有睡眠困扰(最近三个月睡眠困扰出现频率大于等于一周三天)的受访者比例达12%；偶尔有睡眠困扰(最近三个月睡眠困扰出现频率小于等于一周两天)的受访者达59.5%；从未受睡眠困扰的比例仅有26.3% 。
另一份由中国社科院社会研究学所等机构发布的《中国睡眠研究报告(2022)》显示 ， 2021年中国民众睡眠指数为64.78分(百分制) ， 略高于及格水平 。