5、避免食用“发物”
所谓“发物”，是指动风生疾、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病加重新病 。常见发物有肉类，如猪头肉、蛋类、牛、羊、狗肉，鹅肉；有水产类，如鱼、虾、蟹等；有蔬菜类，如韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇等；有水果类，如芒果、杨梅、荔枝；有调味品类，如葱、姜、蒜、椒之类 。
6、避免热毛巾热敷
热可以使患病皮肤得到暂时的舒缓，但确是另一种刺激，这样会导致血管紧张，释放出更多的过敏原，像有的人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹 。
7、养成良好的饮食习惯
进食要尽可能定时、定量，避免过饥过饱及偏食，尤其不能暴饮暴食、一次性进食过多蛋白质，同时饮酒或进食过酸、过辣等刺激性食物，会明显降低胃肠道消化功能，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内，从而增加过敏发生的机会 。
8、注意个人卫生习惯
日常要注意清洁卫生，尤其是要保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁 。要穿宽松、棉质的内衣，少穿紧身衣物 。尽量避免使用过多化妆品和化学成分较多的洗面奶、爽肤水等 。避免过多使用肥皂，橡皮手套，染发剂等易导致皮肤过敏的刺激性物质 。
9、避免内外感染
了解自己的体质，避免使用易过敏的药物 。在皮肤被蚊虫叮咬或出现刀伤、烫伤时，要及时清理患处，避免细菌滋生引起内外感染 。
10、保持健康心态，提高身体抵抗力
慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系 。因此，保持愉快的心情，适当体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力，这都会对预防荨麻疹非常有利 。
11、避免诱发因素
如寒冷性荨麻疹应注意保暖，以减少寒冷刺激诱发荨麻疹；乙酰胆碱性荨麻疹减少运动、出汗及情绪波动，接触性荨麻疹减少接触的机会等 。
12、房间适当开窗通风
很多荨麻疹病人觉得病期不应该开窗通风，怕吹风反而加重病情，但若是患者长期待在密不透风、空气不流通的房间内，更不利于患处皮肤呼吸，容易引起感染问题，因此建议荨麻疹患者的房间应适当进行开窗通风 。
哪些疾病可以自愈
1、感冒
如果你只是单纯的感冒，没有引发其他并发症，一般3-7天就会痊愈 。因为感冒是一种自愈性疾病，靠自身免疫就可痊愈的疾病 。
2、小伤口出血
如你的手指出血，伤的不严重（没有伤到大血管），血是会自己止住的 。因为人体内有凝血因子，血管出血时凝血因子就会被激活，和血小板黏在一起，并且把血管上的伤口堵住，从而实现止血的目的 。
3、发烧在38度左右
当人体实际温度低于或者高于37度时，此中枢就会加强产热或散热来保持正常体温 。而且发热是人体的一种保护性反应，当细菌、病毒入侵人体后导致体温调节失去平衡，机体就会通过发热来使体内的抗体增多，白细胞的吞噬作用和肝脏的解毒功能增强，从而协助人体来消灭病原体 。
所以，体温在38度左右时，多喝水，多摄入营养物质，运用物理退烧法即可，但体温若高达39度以上时，就要去及时就医了 。
4、咳嗽
咳嗽是人体的一种防御反射，通过咳嗽来排出体内垃圾 。身体内的肺泡就如同纱窗一样，肺泡的薄膜每隔一段时间就会布满灰尘、污物，每当这个时候，身体就会做出保护性反应，通过咳嗽来震动肺部，使薄膜上的灰尘脱落 。
5、打喷嚏
当人感冒时，身体会通过打喷嚏来排出体内细菌和病毒，随着病情好转，打喷嚏现象也会逐渐消失；受到风寒时，身体就会通过打喷嚏的方式使体内的器官产生热量从而赶走体表的微寒；当鼻道受到花粉、霉菌的刺激，人们也会通过打喷嚏把过敏物质排出体外 。所以打喷嚏，不要忍！这样会把喷嚏中的细菌吞回体内，给健康埋下隐患 。

• 坐月子可以吃煮熟的苹果吗 苹果煮熟吃有什么好处
• 俯卧撑可以瘦手臂吗 俯卧撑瘦手臂效果好不好
• 西洋参睡觉前可以吃吗 西洋参睡前吃能安神吗
• 孕妇可以吃芦笋吗 芦笋的功效与作用
• 三七粉加什么可以做面膜 蜂蜜、珍珠粉、鸡蛋清！
• 荨麻疹发烧能吃退烧药吗 荨麻疹发烧怎么退烧好
• 啤酒加白醋泡脚可以吗 啤酒加白醋泡脚怎么做
• 孕妇桃子可以吃吗 怀孕吃桃子的好处
• 消化性溃疡可以吃什么 消化性溃疡不能吃什么
• 孕妇山竹可以吃吗 孕妇吃山竹有什么好处