功效：萝卜能消积滞、化痰热，下气、宽中；莲子能健脾胃、养心神；芡实能补脾止泻；蜜枣具益气生津、滋润肺胃的作用；猪舌能补益气血、滋补强壮；猪骨补血生髓、强筋壮骨 。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困 。
春季祛湿的好食物
1、薏米
生薏米性味甘淡，能健脾祛湿 。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士 。建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮 。
2、黑豆
黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿 。适合脾虚、浮肿人士 。建议读者可用黑豆煲汤或煲水代茶 。
3、冬瓜
冬瓜性味甘、淡、凉，能利水消肿，消热解毒 。适用于口干、水肿、小便不利等人士 。建议读者食用时以连皮冬瓜加具有补脾健胃及利水消肿的鲤鱼同煮 。
4、赤小豆
赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿 。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士 。建议读者可用赤小豆、桑白皮，水煎煮约20分钟，饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆 。

• 京东啤酒sku是什么意思？商品怎么增加sku？
• 精油泡脚的功效与作用 泡脚用什么精油好
• 吃奶粉为什么会上火 宝宝吃奶粉上火怎么办
• 宝宝吃什么补锌 三个补锌食谱
• 吃香椿能引起颈椎病吗 颈椎病吃什么好
• 黄芪枸杞泡水喝的功效 喝了身体比年轻人都好
• 黄精儿童可以吃吗 儿童吃黄精有什么好处
• 冬天吃什么容易胖 这些你要谨慎吃
• 人参果怎么吃好 人参果有什么营养
• 为什么吃牛肉牙齿就疼 吃了牛肉牙齿痛怎么办