如今随着生活水平的提高 ， 许多人都有一些不好的生活习惯 。喜欢吃冰吃辣 ， 体内湿气非常严重 。那么湿热体质可以吃石斛吗？
湿热体质可以吃石斛吗
湿热体质可以吃石斛 ， 前提是阴虚的湿热体质 。
石斛配伍灵芝 ， 是非常适合调理阴虚湿热体质的 。由于阴虚之人体质虚弱、代谢差 ， 直接导致内分泌紊乱 ， 水液不能正常排泄 ， 久之化热 ， 成为湿热;而湿热之物滞留于体内 ， 影响气血循环 ， 阻碍阴精生长 ， 久之导致阴虚 ， 所以 ， 阴虚和湿热又常互为因果而恶性循环 。但是仅利用铁皮石斛滋阴是不够的 ， 还需要搭配其他中药材来达到祛湿的目的 。石斛如果配上灵芝、西洋参等为原料组方 ， 就能让三种原料协同作用 ， 凉而不寒 ， 滋阴而不抑阳 ， 安神而不嗜睡 ， 大大扩展了铁皮石斛的适合人群 。这主要是因为灵芝归心、肺、肝、肾经 ， 在扶正补气的同时可通达五脏 ， 并推动体内湿气的排出 ， 非常适合生活不规律、烟酒过度、劳累过度、免疫力低下的亚健康人群 。
石斛去湿热的吃法
1、石斛茶
配方：石斛15克 ， 麦冬10克 ， 绿茶叶5克 。
制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内 ， 开水泡茶 。
功效：养阴清热 ， 生津利咽 。
用法：每日1剂 ， 代茶频饮 。
2、石斛玉米须茶
配方：石斛10克 ， 芦根15克 ， 玉米须20克 。
制法：上药 ， 每日1剂 ， 水煎 ， 代茶饮 。
功效：养阴清热利尿 。
用法：不拘时频饮 。
湿热体质可以吃三七粉吗
【湿热体质可以吃石斛吗 石斛去湿热的吃法】湿热体质可以吃三七粉 ， 但是要适量 ， 不宜多吃 。三七粉的成分和三七主根一样 ， 富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分 ， 具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用 。三七粉中所含有的一些物质能够有效的改善身体中的血液循环 ， 对于心脑血管方面的疾病治疗效果非常的不错 。除此之外 ， 还能够对中枢神经系统以及代谢系统进行生理性调节 ， 令身体健康越来越好 。三七粉的服用方法有很多 ， 除了入药之外 ， 也可以直接服用 ， 能够很好的保障身体健康 。

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