经常练八段锦能够保健强身、防病治病 ， 因此八段锦受到了许多人的欢迎 ， 那么练完八段锦后能喝药吗？
练完八段锦后能喝药吗
可以喝药的 。
八段锦属于温和的健身气功 ， 有八个动作 ， 每个动作都能调动身体的不同部位运动起来 ， 再配合呼吸吐纳 ， 能改善神经体液调节功能和加强血液循环 ， 对腹腔脏器有柔和的按摩作用 ， 对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用 。在练完八段锦之后 ， 一般是不建议抽烟、喝酒、下蹲、洗澡、吃饭 ， 喝药是没有影响的 。
练完八段锦后注意事项
1.不可吸烟
【练完八段锦后能喝药吗 练完八段锦后注意事项】练完八段锦后不可吸烟 ， 最好练八段锦的时间内都不要吸烟 。因为练气功法最主要的是要配合呼吸 ， 促进血液循环和疏通经络 ， 在此期间吸烟会使烟当中的尼古丁等有害物质加快输送到身体各处 ， 而且吸烟还会影响肺功能 ， 达不到强身健体的功效 。
2.不可饮酒
饮酒也是在八段锦练完后所不允许的 ， 酒精中的成分可以通过胃肠吸收至血液中 ， 而练完八段锦后正是全身血液循环加速、缓解疲劳的时候 ， 此时血液中含有大量酒精 ， 会对身体造成伤害 ， 得不偿失 。
3.不可立即吃饭
练完八段锦后最好不要立即吃饭 ， 因为八段锦是练气功法 ， 刚练完八段锦血液多集中的肌肉和呼吸系统等处 ， 而消化器官血液相对较少 ， 此时进食不仅消化吸收能力差 ， 还会给胃肠带来负担 。正确的做法是在练完八段锦后的半小时之后再吃饭 ， 此时经过一段时间的调整 ， 呼吸各方面趋于平缓 ， 消化功能也逐渐恢复正常了 。
4.不可马上洗澡
练完八段锦后一般会体温上升 ， 有出汗现象 ， 但不能马上去洗澡 ， 必须等半小时左右 ， 体温恢复正常再洗澡 。因为出汗所以体表汗毛孔是开着的 ， 此时洗澡容易受凉感冒 。
5.不可立即蹲下休息
练完八段锦后全身的血液循环加速 ， 经络畅通 ， 可以很好的缓解周身的疲劳 ， 但是立即蹲下的话 ， 会阻碍下肢血液回流 ， 影响血液循环 ， 加深机体疲劳 。
八段锦有哪些排病反应
1.放屁多
练习八段锦后如果出现放屁多的情况 ， 那么这可能是排病反应 。
因为练习八段锦时 ， 采用的呼吸方法是“呼、停、吸”与“吸、停、呼”的内养功呼吸法 ， 可增加肺的换气功能 ， 有利于氧气和二氧化碳的交换 ， 排出浊气 ， 一部分的浊气通过呼吸排出 ， 还有一部分的浊气会通过消化道排出 ， 而出现连续放屁的情况 。
通常持续一段时间 ， 坚持每天练八段锦 ， 放屁的情况会慢慢好转 。
2.全身无力
许多人即便只是练了一遍八段锦 ， 也会出现全身无力的情况 ， 这也可能是练八段锦的排病反应 。
因为八段锦作为一项健身气功 ， 通过呼吸配合动作 ， 能够通三焦经、心包经 ， 疏通肺脉、肝经、胆经 ， 疏通冲带二脉 ， 而一些身体比较虚弱的人 ， 由于本身气血不足 ， 在冲击经脉时会出现气虚的情况 ， 因此在练完八段锦之后就会觉得浑身乏力、疲倦 。

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