跑步机减肥效果好吗 跑步减肥会反弹吗( 二 )


【跑步机减肥效果好吗 跑步减肥会反弹吗】2、跑步后也要注意饮食控制,人在运动后食欲会大增,这时候便要小心了,不要立刻进食,也不要吃高热量的食物,应当在运动半小时后吃些水果蔬菜等的减肥食物 。


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