3、一岁以下的宝宝慎吃板栗
板栗的营养价值犹如优质蛋白 ， 宝宝吃了可以补充营养元素 ， 补充钙质 ， 有助于宝宝的骨骼健康成长 。但是 ， 板栗又含有丰富的纤维素 ， 一岁以下的宝宝肠胃发育不全 ， 进食板栗后可能导致宝宝消化不良和肠胃阻滞 。
4、便秘者慎吃板栗
板栗本身淀粉高 ， 难以消化 ， 有便秘情况的人更要慎吃 ， 以免加重便秘症状 。
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