冬天女人怕冷吃什么好 这些还不吃起来吗( 二 )


功效:黄芪当归生姜羊肉粥具有益气、补血、美容之功效 , 特别适用于身体虚弱的女性多食用 , 具有一定的抗寒之功效 。
注意合理饮食
【冬天女人怕冷吃什么好 这些还不吃起来吗】冬天虽然是“长膘”的季节 , 很多女性朋友又不吃肉 , 怕长胖 , 可是肉类能带来大量热量 , 促使身体产热 , 而很多女性手脚冰凉也有可能是不吃肉类的缘故 , 红肉虽然脂肪多 , 但是产热也多 , 所以冬天还是应当适量吃肉 , 同时也要注意荤素搭配、合理膳食 。


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