冰糖雪梨很多人都爱吃 ， 不但营养价值丰富 ， 还可以止咳 ， 用贡梨也是可以做的 ， 下面来看看吧！
贡梨可以做冰糖雪梨吗
可以做 。贡梨的营养价值非常高 ， 在生活中常吃贡梨有助于自己的身体 ， 尤其是贡梨的水分非常多 。
冰糖雪梨的做法
原料：贡梨、冰糖
步骤：
1、将梨去皮挖核 。
【贡梨可以做冰糖雪梨吗 冰糖雪梨的做法】2、将冰糖块放入挖去核的贡梨中 。
3、处理好的雪梨放入碗中 ， 放入蒸锅 。
4、隔水蒸1个小时左右 ， 至贡梨软烂即可 。
贡梨能多吃吗
可以 ， 吃梨可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收 梨是一种低热量而高营养的水果 ， 一个中等大小的梨只有100卡的热量 ， 并且富含维生素C 。
另外 ， 梨之所以成为减肥佳品 ， 主要源于其中丰富的纤维 ， 平均一个梨中含有5克纤维 ， 这相当于人体每日需求量的1/4 ， 纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收 ， 从而起到减肥的作用 。吃梨帮你保持姣好的身材 梨是日常生活中再常见不过的水果了 ， 很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方 ， 却忽视了这个触手可及的减肥佳品 。

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