鱼汤的味道鲜美、口感丰富，深受很多人的喜爱，而一碗鱼汤的热量是多少呢？减肥的话是可以喝鱼汤的吗？
一碗鱼汤的热量是多少
【一碗鱼汤的热量是多少 减肥可以喝鱼汤吗】一碗鱼汤的热量大概在300大卡左右 。
一碗鱼汤中鱼的重量大概为300克左右，而每100克鱼的热量是45大卡，热量并不是很高，而且鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，人体适量的食用鱼汤，还能补充人体营养，提高自身免疫力，促进新陈代谢，并且可以起到补中益气的作用，对于气血不足的患者有所辅助治疗的效果 。
减肥可以喝鱼汤吗
可以适量食用 。
减肥的人群在食材方面需要注意，而对于鱼汤来说，它的热量是比较低的，而且其中含有的脂肪多数为不饱和脂肪酸，所以对于减肥的人群来说是可以适量食用的，还能补充优质蛋白质，促进身体发育，但是减肥喝鱼汤不宜过量，不然不但不利于消化，还会增加肠胃负担，出现便秘、腹胀等不适症状 。
天天喝鱼汤会发胖吗
适量喝不会 。
鱼汤是可以天天喝的，适量天天喝并不会发胖，而且鱼中含有丰富的营养物质，能够补充人体所需，特别是清炖的鱼汤，营养价值更高，但是需要注意，鱼汤不宜睡前食用，因为晚上食用后，人体的运动量较小，不利于消化，而且会增加肠胃负担，对夜间睡眠有所影响，所以喝鱼汤的时间最好在中午或者早上 。
鱼汤怎么做好吃
豆腐鱼汤
1、首先准备鱼一只、豆腐一块、葱、姜、盐、胡椒粉、味精适量 。
2、接着将鱼清洗干净，去掉内脏等，豆腐清洗后切成块状，葱洗干净切成葱花 。
3、然后将鱼在锅中煎至两面金黄，倒入适量的水没过食材 。
4、用中小火煮30-40分钟后，倒入豆腐块，加入适量的盐、胡椒粉等 。
5、煮15-30分钟后，加入味精等调味撒上葱花即可捞出 。

• 大脑供血不足的症状 脑供血不足怎样改善
• 大闸蟹经常吃好不好 吃大闸蟹对身体的危害
• 喷杀虫剂的房间多久人可以进入 房间喷杀虫剂衣服还能穿吗
• 喝羊汤的最佳时间 喝羊汤的禁忌
• 神门的准确位置图 神门的作用与好处
• 宝宝缺锌的症状有哪些 快看看你家的宝宝缺锌吗
• 枇杷叶是老的好还是嫩的好 注意：老叶止咳、化痰效果更佳！
• 什么样的人不能喝牛奶 这8类人不适合多喝牛奶
• 夜间咳嗽有什么偏方吗 简单易行的安全止咳偏方！
• 聚酯纤维的料子柔软吗 聚酯纤维料子好吗