有人说平时在家都用藏红花泡脚，但是今天来例假了，那还能不能继续用藏红花泡脚呢？
来例假能用藏红花泡脚吗
来例假能不能用藏红花泡脚需要分情况来看，藏红花是一种活血化瘀的中药材，能够加速身体的血液循环，外用不同于口服，相对来说药效较口服要弱 。
如果是体内有瘀血，经血排出不畅，月经量少的女性，在月经期间可以适当使用藏红花泡脚，它的活血作用可以帮助经血排出，缓解痛经症状，但是具体用量建议在医生指导下进行 。
对于经期量较多的女性来说，月经期间是不建议使用藏红花泡脚的，以免造成经血量增多，经期延长等情况 。
来例假用藏红花泡脚了怎么办
对于经血排出不畅，月经量少的女性，来例假用藏红花泡脚，如果没有出现经血量异常的情况，无需担心 。
对于平时月经量多的女性，使用藏红花泡脚后，有以下两种解决方法：
1、暂停藏红花泡脚 。如果身体没有出现什么不良反应，月经也正常的话，就不需要太担心，停用藏红花，密切观察身体状况即可 。
2、及时就诊 。如果已经出现经血量突然增加或者月经迟迟不干净的情况，应当及时到医院就诊进行止血等对症治疗 。
什么时候适合用藏红花泡脚
平时用藏红花泡脚的话在睡前是比较合适的，既能帮助缓解一天的疲劳，也能帮助睡眠 。
如果是调理月经的话，建议每次在月经前14天就可以开始泡脚了，月经来即停止泡脚，待月经干净后7天，可继续用藏红花泡脚 。
还有哪类人群不适宜用藏红花泡脚
1、孕妇 。藏红花有非常强的活血化瘀功效，可使全身血液循环加快，促进子宫收缩，导致孕妇腹部不适，甚至流产 。
2、出血患者 。藏红花中的活血化瘀作用很强，出血患者使用藏红花泡脚可能导致原本出血部位出血量增加，引起大出血 。
藏红花泡脚的注意事项
1、水温不宜过高 。用藏红花泡脚时水温不宜过高，水温过高易烫伤皮肤，也可能导致全身血液循环加快，出现头晕、乏力的症状 。
2、不宜空腹 。用藏红花泡脚可以帮助扩张足部血管，增加血管流量，从而可能导致消化系统的血液供应减少，影响肠胃健康 。
3、不宜饭后泡脚 。饭后半小时不建议用藏红花泡脚，一般建议泡脚时间在饭后1小时左右或者在睡觉前，饭后立马泡脚可能会影响肠胃正常的消化功能 。
4、泡脚时间不宜过长 。一般建议泡脚时长在20分钟左右，泡脚时间过长可能会加重心脏及脑部的负担，出现头晕、虚脱等症状，不利于身体健康 。
5、不宜使用金属类容器 。藏红花属于中药材，不建议用金属类容器泡脚，以免藏红花中的成分与金属发生反应，导致身体不适 。
来例假还要注意哪些
1、不宜剧烈运动 。经期进行一些程度较轻的运动，如：散步、瑜伽等有助于帮助缓解经期不适，但是一定要避免剧烈运动，剧烈运动可能会使子宫血流加速，加大经血量 。
2、不宜进食生冷 。月经期间应避免进食生冷食物，如：冰镇饮料、冰淇淋等，生冷食物会影响子宫收缩，使经血排出不畅，引起痛经等症状 。
3、不宜进食含咖啡因的食物 。如：浓茶，咖啡等，咖啡因能刺激血管，可能导致痛经、经期延长、出血量增加等情况 。
4、避免性生活 。在月经期间，女性的宫颈口处于微开状态，经期性交，可能会将外阴细菌带入宫颈或子宫，引发宫腔感染 。
5、多吃新鲜蔬果 。新鲜果蔬中富含丰富的维生素，能帮助减缓经期不适 。
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