红薯又叫作地瓜 ， 是一种口感软糯、味道鲜美的食材 ， 而红薯在食用的时候 ， 可以和苹果一起吃吗？红薯不能和什么一起吃呢？
红薯和苹果能一起煮着吃吗
可以 。
红薯也被称为番薯 ， 是我们饮食生活中比较常见的一种食物 ， 而苹果也是我们生活当中比较常见的一种水果 ， 红薯和苹果是可以一起食用的 ， 苹果当中含有大量的维生素C而红薯当中含有大量的淀粉以及膳食纤维 ， 一起食用可以利于肠胃消化 。
红薯不能和什么一起吃
1、甜食
红薯含糖量高 ， 空腹吃会产生大量胃酸 ， 当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸 ， 让人有烧心的感觉 。红薯还含一种氧化酶 ， 在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体 ， 容易引起胃胀、打嗝等症状 。
2、柿子
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用 ， 如果食量多的情况下 ， 应该至少相隔五个小时以上 。因为如果同时食用 ， 红薯中的糖分在胃内发酵 ， 会使胃酸分泌增多 ， 和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚 ， 产生硬块 ， 量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。如果感觉胃部不适 ， 一定要去医院做胃镜 ， 看看是否有胃出血或胃溃疡 。
苹果不能和什么一起吃
1、萝卜
苹果不能与白萝卜同食 ， 因为苹果中含有许多植物色素、类黄酮物质 ， 其在胃肠中与白萝卜反应形成抑制甲状腺作用的硫氰酸 ， 会导致甲状腺工功能障碍 ， 产生甲状腺肿大 。
2、牛奶
苹果的蕴含的果酸等物质与牛奶中的蛋白质相遇 ， 易形成难以消化的物质 ， 造成腹泻等症状 。
3、凉性食品
苹果性凉 ， 不宜多吃 ， 同时不能与其他凉性食物如海鲜、啤酒等一起大量食用 ， 否则会导致腹泻、肠胃不适、呕吐等症状 。
红薯和苹果怎么一起吃
苹果红薯泥
准备材料：苹果、红薯、核桃油 。
步骤：
1、首先准备好所有要用到的食材：红薯一根 ， 苹果一个 ， 核桃油适量 。
2、然后将苹果和红薯去皮 ， 切成薄片 。
3、接着将苹果和红薯放入锅中蒸15分钟 。
4、然后将苹果和红薯放入料理机中打成泥 。
【红薯和苹果能一起煮着吃吗 红薯不能和什么一起吃】5、接着在打好的红薯苹果泥中滴入两滴核桃油就可以了 。

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