黑芝麻糊营养价值高 ， 口感软滑细腻 ， 适合当早餐吃 ， 是大多数人都可以食用的 。黑芝麻糊不但可以补血养颜 ， 而且还可以帮助滋养秀发 ， 是一种非常营养健康的食品 。黑芝麻糊什么时候吃最好？
黑芝麻糊要用开水冲吗
温开水比较合适 。
糊状食品 ， 在冲泡的时候最好能用水温比较高的 ， 虽然说开水的温度是比较高 ， 但直接用开水冲泡可能会使黑芝麻糊的营养物质有一定的损失 。可是 ， 冲泡的时候要注意水温也不能过低 ， 以免出现黑芝麻糊结块 ， 不能完全溶解在水中 ， 影响黑芝麻糊的口感及食用价值 。所以 ， 最好是能用温开水冲泡 。
黑芝麻糊什么时候喝最好
早上 。
【黑芝麻糊要用开水冲吗 黑芝麻糊什么时候喝最好】黑芝麻糊的营养丰富 ， 软滑细腻的口感 ， 和面包一起搭配 ， 适合在早餐的时候食用 ， 而且黑芝麻糊还有润肠通便的作用 ， 早上是最佳的排便时间 ， 所以说早上吃黑芝麻糊比较好 。
每天喝多少黑芝麻糊合适
建议别超过2杯 。
泡200毫升大概需要40克的黑芝麻糊 ， 也就是163大卡左右的热量 ， 每天喝1-2杯代替部分主食吃 ， 对整体热量摄取影响不大 。因此 ， 只要不过量喝是不会长胖的 。另外 ， 需要减肥的人 ， 吃黑芝麻糊最好不要放糖 。

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