相信很多小伙伴 ， 一到秋冬之交 ， 身体的反应就会很明显 ， 一个最显著的变化 ， 就是手脚变得冰冷 。此时 ， 手脚冰凉的原因大概可分为几种：阳虚、瘀血、血虚 。血虚体质的人身体会有什么反应？希望大家看过这些分析以后 ， 可以更加有针对性地调整自己的身体！
血虚的原因
1、脾胃受伤：现代人对脾胃的关照 ， 是非常匮乏的 ， 比如女士减肥 ， 就会不吃食物 ， 伤到脾胃 ， 又比如整日出去胡吃海塞 ， 会导致脾胃负担过重 。
而中医认为 ， 血液的来源是脾胃吸收的营养物质 ， 所以 ， 脾胃一伤 ， 血液来源立刻匮乏 。
2、思虑过度：我们现在思考的问题太多了 。真正做到恬淡虚无的人 ， 凤毛麟角 。大家都在为名利奔波 ， 所以 ， 消耗心血太多 ， 导致血亏 。
3、女性的月经和孕产 ， 都会导致血液的消耗 ， 如果没有注意保养 ， 则很容易导致血虚 。
【血虚是什么原因引起的 血虚都有哪些症状呢】4、肝气不舒引起的血虚：肝气不舒之人 ， 生机被遏 ， 气血瘀滞 ， 逐渐会进入气血虚弱的状态 ， 血虚也是常见的 。
5、气虚之人也会血虚：气血互生 ， 一个长期疲劳 ， 缺乏运动锻练之人 ， 会出现气虚的状态 ， 而气虚之后 ， 无力化生新血 ， 则会血亏 。所以中医在养血的时候 ， 一个重要的思路就是补气 ， 这样血液的滋生才有根基 。
血虚都有哪些症状呢
1、健忘、失眠：这类人比较多 ， 总之是与心神思考有关的功能会退化 ， 这是因为血不养心的缘故 ， 失眠的人里面 ， 有相当比例的人是血虚导致的 。
到了秋冬之交 ， 因为人体正气需要抵抗寒冷 ， 血液会相对不足 ， 血虚之人会感觉手脚冰凉、特别困倦 ， 于是就有这种感觉：我很累很困 ， 但就是睡不着！
2、色淡：在秋冬之交 ， 人体气机内敛 ， 身体四肢却需要温养 ， 因此 ， 这个时候体表血液不足 ， 色淡的情况更加明显 ， 出现面色不华或萎黄的情况 。
3、不耐劳累：稍微一劳心劳力 ， 就会心悸 ， 目眩头晕 ， 疲惫不堪 ， 有的女性反映 ， 逛街没走多远 ， 骨头架就像散了一样没有力气 。
怎么养血呢
1、要注意保暖：此时 ， 血虚之人 ， 经络的通道是空虚的 ， 此时最容易被寒邪伤到 ， 女性尤其要注意这个问题 ， 很多女性本身就血虚 ， 加之爱美不注意保暖 ， 故血虚的情况日益加重 。
2、注意心脏的状态：血虚之人 ， 如果加上阳虚 ， 又有瘀血 ， 则秋冬之交 ， 心脏的问题会比较多 ， 所以此时要注意多多关注 ， 如果有不舒服的感觉 ， 请及时求医 。平时要注意养血 ， 温阳 ， 化瘀 ， 尤其是老人 ， 这个季节服用一点中药 ， 是非常好的保护 。
3、切勿劳心：秋天是个收敛的季节 ， 此时应该尽量减少气血的消耗 。而思虑 ， 会导致耗伤心血 ， 使得血虚更加严重 ， 因此 ， 在这个季节中 ， 应该静心沉气、心中少一些牵挂 。

• 宫颈糜烂出血的原因都有哪些 小心是病情又加重了
• 宫缩是什么感觉 如何缓解宫缩疼痛
• 下巴反复长痘痘是什么原因 如何快速去除痘痘
• 阳气不足的原因 阳气不足主要是有以下几个原因
• 毛孔粗大是什么原因引起的 毛孔粗大如何改善
• 私处有异味的原因 如何消除私处异味
• 身体脂肪怎么形成原因 脂肪到底是如何产生的
• 床单发黄什么原因 床单发黄怎么样能洗白
• 宫颈糜烂白带是什么颜色的 你的宫颈糜烂已经到哪种程度了
• 痘痘里面挤出来白色的东西是什么 挤痘痘有什么危害