3、薏米
对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用 。薏米又称苡仁、米仁 ， 含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等 。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用 。
4、麦芽
麦芽是小麦种子的一部分 ， 可以营养小麦的幼苗 ， 这说明其富含营养 ， 包括锌 ， 抗氧化物 ， 和B族维生素及其他一些重要维生素和矿物质 。麦芽还含有纤维素 ， 蛋白质和不饱和脂肪 。因此我们在烘烤食物和烹饪时可以用麦芽替代部分面粉 。

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