玉米油的功效与作用 _生活知识

几年来玉米油成为市场份额增长最快的油种，与葵花籽油、花生油并称三大食用油，甚至有超越花生油的趋势，玉米油有哪些功效作用呢？
预防心血管疾病
玉米油富含人体必须的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占油脂总量的50%以上，具有降低人体胆固醇、降血压、软化血管、增加人体肌肉和心脏、心血管系统的机能，预防和改善动脉硬化，减少心脏病发生等作用。
降低胆固醇
玉米油不含胆固醇，对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化的影响。对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。
强身健体
【玉米油的功效与作用】玉米油除了含有丰富的维生素E外，还含有多种维生素，比如：维生素A、D ，而且玉米油还含有大量的亚油酸，亚油酸不但有强身健体作用，而且有很好的美艳皮肤的作用，是皮肤滋润、充盈不可缺少的营养物质。
美容养颜
玉米油含丰富的植物甾醇，其对皮肤具有很高的渗透性，可以保持皮肤表面水份，促进皮肤新陈代谢、抑制皮肤炎症，可防日晒红斑、皮肤老化，还有生发、养发之功效。
促进生长发育
玉米油还富含维生素A、D、E ，极易儿童消化吸收，此外玉米油所含维生素D对促进人体内钙的吸收作用较大，对儿童骨骼的发育极为有利。

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