苹果是一种很好吃的水果 ， 用苹果做的蒸苹果泥也很好吃 ， 那么 ， 蒸苹果泥怎么做给宝宝吃 。
蒸苹果泥怎么做给宝宝吃
1.苹果洗干净 ， 在表面倒一些盐 ， 在外皮上揉搓 ， 杀菌消毒 。
2.将苹果对半切开 ， 去除果柄和果核 。
3.将苹果切成八小瓣 ， 放在合适的容器中 ， 上蒸锅蒸 。
4.大火烧开之后 ， 再蒸15分钟左右 ， 喜欢绵软一点的可以再蒸一会儿 。
5.蒸熟之后 ， 趁热将苹果肉刮下来一部分 ， 用小勺碾成苹果泥 。
【蒸苹果泥怎么做给宝宝吃 蒸苹果宝宝吃有什么好处】6.稍微晾凉之后就可以给宝宝吃了 ， 也可以再拌一些米糊在里面 。
蒸苹果泥宝宝吃有什么好处
止泻
生苹果具有通便的作用 ， 但是苹果中的果胶在蒸熟之后具有收敛、止泻的作用 ， 因此拉肚子的宝宝食用一些蒸苹果泥 ， 可以快速作用于肠道 ， 具有一定的止泻效果 。
开胃
苹果经过蒸熟加热之后 ， 其苹果的香味更加浓郁 ， 会刺激宝宝的嗅觉 ， 促进宝宝分泌唾液 ， 可以提升宝宝的食欲 ， 具有开胃的作用 。
促进消化
苹果蒸熟之后虽然果酸的刺激性减小 ， 但是还有一定促进胃酸分泌的作用 ， 有帮助消化的作用 ， 可以在饭后食用一些蒸苹果泥 ， 促进食物的消化 。
蒸苹果泥宝宝一次能吃多少
苹果性平 ， 食用不会刺激宝宝 ， 并且蒸苹果泥是属于辅食的一种 ， 不是正餐 ， 因此宝宝正常吃饭之后 ， 能食用多少蒸苹果泥就食用多少蒸苹果泥 ， 不会影响宝宝的健康 ， 对身体还有利 。
宝宝能长期吃蒸苹果泥吗
宝宝能长期吃蒸苹果泥 。
苹果性平 ， 没有食物的过偏之性 ， 可以长期食用 ， 但是随着宝宝的长大 ， 食用的辅食种类也要增加 ， 可以一直吃蒸苹果泥 ， 但是要同时食用其他的营养物质 ， 以满足宝宝的生长发育 。
宝宝吃蒸苹果泥需要注意什么
1.宝宝口腔较为脆弱 ， 吃蒸苹果泥的时候要凉到一定的程度才能食用 ， 不能吃太烫的蒸苹果泥 。
2.宝宝食用蒸苹果泥的时候 ， 最好选取粉苹果来做苹果泥 ， 其果酸含量较低 ， 淀粉含量较高 ， 适合做成苹果泥 。
3.宝宝吃苹果泥不能强迫 ， 可能宝宝不喜欢吃蒸苹果泥 ， 可以换一种食物给宝宝试一试 ， 也许就会吃了 。
4.给宝宝吃蒸苹果泥 ， 最好吃一次蒸一次 ， 不要将蒸好的苹果泥留到明天食用 ， 容易滋生细菌 ， 放在冰箱容易有寒凉之气 。

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