经常电视上的广告总是提醒我们要预防骨质疏松，可是骨质疏松究竟是如何检测而知的？它好发在哪些人群身上呢？真的只要多喝牛奶就可以预防吗？生个孩子就骨松的传闻是不是真的？
认识骨质疏松症
骨质疏松症其字面意义应解释为多孔隙的骨头，其实骨质就好比是一栋房子的水泥柱，水泥柱里头布满了骨小管和孔隙，当水泥柱内的孔隙因为长期使用又未妥善保养，原先的小孔隙会逐渐扩大、变得稀疏 。
反映在检查结果即为骨质密度下降，当水泥柱的结构变得脆弱，就容易发生骨折等问题 。
骨质疏松症好发高危险群
（1）性别
女性的骨质密度天生低于男性，从统计数据上来看，女性患骨质疏松症的人数高出男性数倍之多 。
（2）年龄
年长者和年轻者相较，更容易有骨质疏松的困扰 。而女性在停经后骨质密度流失更加迅速，约50～60岁接受检查往往可发现明显的衰退 。
（3）高矮胖瘦
个子较矮、体型较瘦者都属于骨质疏松症的高危险群 。一般来说，当年纪大于体重，就必须更加注意骨质密度状况，而当年纪减体重大于20，代表骨质密度有可能相当疏松 。
（4）生活型态
如长期饮用过量黑咖啡、抽烟（每日抽超过一包烟）、大量饮酒、少运动等生活型态皆可能造成骨质密度下降 。
（5）种族
亚洲人、白人若与黑人相较，骨质疏松的比例的确更高一些 。
（6）家族遗传
若家中曾有人并非承受高能量外力而骨折（即为骨质疏松骨折，譬如不小心跌倒就骨折），那骨质疏松的机率也比一般人高 。
（7）营养素缺乏
长期缺乏对骨骼健康极为重要的维生素D和钙质，连带会使骨质密度受到影响 。
（8）曾使用某些药物
长期使用类固醇（比方说严重气喘、红斑性狼疮患者等），或是服用抗癫痫、甲状腺素、四环素等药物，会造成骨质疏松 。
原发性和继发性骨质疏松
骨质疏松症又可以分为原发性和继发性两种，其实原发性是指找不到特定原因，例如因为年长退化导致骨质疏松症 。
而继发性则是能找到确切的原因，比方说长期使用药物（如类固醇）、不当生活习惯等后天因素导致的骨质疏松症，而继发性骨质疏松症有机会透过治疗本身疾病（如停用类固醇）获得改善 。
当心骨质疏松5警讯
一般来说，轻微的骨质疏松完全不会察觉任何不适症状，但是当骨质疏松逐渐进展到严重的程度，身体开始出现下列不适，应进一步接受检查与治疗：
（1）容易骨折
当骨质密度低于某个程度骨骼结构会变得脆弱，在跌倒或是受到撞击时很可能因此发生骨折 。
（2）腰背部常感酸痛
腰背部常感酸痛的可能原因很多，和骨质疏松症没有绝对的关联性，但如果因为骨质疏松而产生压迫性骨折，酸痛感会更加剧烈而频繁 。
（3）有驼背的趋势
常见的驼背原因可分为两种，一种是青少年时期的姿势性驼背，这是因为骨骼发育速度快于肌肉发展，所以可能暂时性出现驼背的现象；
另一种则是年长型的驼背，患者往往有潜在的腰椎、胸椎压迫性骨折问题，严重时甚至会对肺功能发生影响 。
（4）身高下降
若一年内身高下降超过3公分，已大于测量身高的可能误差值，表示可能已发生压迫性骨折而不自知 。
（5）其它
其它常见症状还包括了向前弯腰易感觉不适、无法仰睡、翻身就觉得痛等，虽然这些症状和骨质疏松症不见得有绝对关联性，但若有骨质疏松症导致的压迫性骨折存在，统计上的确会更频繁出现这些症状 。

• 消毒液里面的主要成分是什么 84消毒液工作原理
• 涂了口红后嘴唇变黑 原因和解决方法都帮你找好了，赶紧get！
• 宝宝一岁一个月了还不会说话怎么办 首先应排除疾病原因！
• 小儿便秘按摩什么穴位 小儿便秘是什么原因
• 宝宝一岁一个月不吃饭是什么原因 解析宝宝不爱吃饭的七大因素！
• 月经来一天就没有了怎么回事 这些原因一定要引起重视
• 哪些原因会引起宫寒 这几点千万要注意
• 吃蛏子胃疼是什么原因 吃蛏子胃疼怎么处理
• 月经来的时间长是什么原因 这些因素不可忽略
• 外科口罩是什么材质 医用外科口罩的标准是什么