产后肥胖困扰很多人，转呼啦圈可以瘦身，而且对瘦肚子特别管用，但是有一点需要坚持下去产后能转呼啦圈减肥吗 。

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刚开始减肥的人都有一个特点，锻炼完了就会上称看一下体重，甚至上个大便都要称一下，我当时也是这样，晚上基本不吃饭，坚持了半个月，瘦了有五六斤，但是后来就又慢慢放弃了，觉得不是长久之计，因为你并不能坚持一辈子不吃晚饭吧，就又恢复到以前的状态了 。
夏天来了，又激起了减肥的欲望，这次没有那么偏激了，每次吃饭八分饱，多喝汤，上班一有时间就喝茶，坚持了一段时间也没有称，后来好久不见的朋友见了我说我瘦了，自己挺高兴的一称果然瘦了五六斤 。
我觉得呼啦圈不是很容易坚持，可以配合多种运动方式，如果不想转了可以晚饭后散步，最好叫上小伙伴，这样容易坚持，现在天气热，晚上出来走走也是很热闹的，毕竟有趣的东西才让人可以坚持下去 。
为什么产后妈妈下半身更容易肥胖呢？你好，非常高兴为你解答问题，生完宝宝之后屁股、大腿以及腹部出现肥胖的现象，也就是你说的胖下身，是什么原因呢？
生完孩子以后容易发胖，是由于生完孩子以后由于照顾孩子，可能会导致内分泌紊乱，同时运动量会减少，都有可能会使体重增加 。
最佳答案就一个根本原因：输入＞消耗！产后吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了，产后肚皮是最松弛的部位，也是脂肪最喜欢的地方，所以肚皮以及周边的屁股、大腿就成了脂肪的聚集地，这些地方脂肪多了，下身当然就胖了 。
如果发现肚皮、屁股、大腿胖了，应该及时的做一下有氧运动或者是产后操以及转呼啦圈，还有就是仰卧起坐都可以起到减肥的效果 。还应该适当的控制一下自己的嘴，同时多做运动，只要是支出的量大于摄入量，这样就可以起到减肥的作用，而且运动和节食也是最科学的减肥方法 。
希望我的回答能够帮助到你！
产后妈妈如何才能去除大肚腩露出小蛮腰呢？需要调整好心态，需要一个恒久努力 。
我生完也纠结了很久我的大肚腩，看着厚厚的，肥腻腻的也不知道什么时候能下去，想割肉的心都有了 。后来想想其实也没有必要那么焦虑，很大程度是有一些产后心情沮丧，低落的原因在里面 。
1、首先，充分利用带宝宝的时间多站少坐，多溜达少躺着，带宝宝出门多抱着少推着 。
2、配合饮食，多吃一些高蛋白低脂肪肉类和蔬菜，少吃淀粉高糖高热量的，注意不用节食，只要调理一下饮食结构就好 。
3、适当的运动，带孩子是比较操心的工作，每天给自己留出一点时间，跑个步或者打球健身 。根据自己的实际情况来安排运动量和运动方式 。
【产后能转呼啦圈减肥吗:产后瘦身可以转呼啦圈吗？】其实主要是时间的问题，只要这三方面都注意到了，争取坚持，也不用天天这样，一周保证三次左右的运动，饮食上注意健康一些 。基本上大肚腩会慢慢消失的 。尽量不要吃药打针之类的速成方法，归根结底都是得不偿失的，反弹都会比较厉害 。