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最近减肥瘦下来后肉肉感觉很松弛，有没有什么美体内衣推介？谢谢邀请，你觉得减肥下来肉松弛了，这是因为流失了肌肉和胶原蛋白的原因，皮肤的表层是胶原蛋白，深层是肌肉 。只有补充肌肉和胶原蛋白才有作用，穿美体内衣不能紧致肌肤，zhi标不zhi本而已 。那么如何增加肌肉和胶原蛋白呢，你可以这么做 。
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1、增加肌肉
肌肉的质量来自于锻炼，数量就是多吃优质蛋白的食物 。你可以每天做30个下蹲，40个扶墙俯卧撑，30个仰卧起坐，注意姿势要正确不能受伤，最好先百度一下 。开始阶段可能做不了那么多，也没有关系，量力而为，先从简单的做起 。
优质蛋白的摄入的顺寻是这样的，有条件的话，多吃鱼虾海鲜，再吃去皮鸡鸭肉鸡胸肉，还可以吃牛羊肉，最后选择猪瘦肉 。因为海鲜等包含不饱和脂肪酸，热量极低，而且蛋白质的结构也有利于人体的消化吸收 。
2、增加胶原蛋白
猪蹄之类食物里面的脂肪比胶原蛋白要多，吃猪蹄补充胶原蛋白是不可信的，而且越吃越胖 。因为猪蹄里面的胶原蛋白都是10000多道尔顿的，而人体只能吸收3000道尔顿以下的胶原蛋白 。
一般来说，胶原蛋白肽和胶原蛋白粉如果在3000道尔顿单位以下，是可以补充胶原蛋白的 。猪蹄如果炖煮24个小时，成了小小的一块，那么对补充胶原蛋白也是有效果的 。
生完孩子后，穿塑身衣的最佳时机是什么时候？产后穿塑身内衣时间新妈妈在产后第3个月，恶露基本排完，身体也恢复差不多了的时候，是穿塑身内衣的最好时候 。因为产后一个月内，恶露及分泌物较多，如果过早了穿塑身内衣会影响新妈妈身体的卫生状况，不利于产后恢复 。

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新妈妈也可以根据气候变化来适当调整穿塑身内衣的时间，比如夏天较闷热，可以推迟些日子穿，而到了秋高气爽的时候，只要恶露排干净，也可以稍微提早一些时间 。需要特别提醒的是，哺乳期新妈妈应该尽量使用哺乳文胸，不要穿过紧的内衣 。

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什么样款式的塑身内衣最好？宜选择高腰、长型束裤和双重束裤选择塑身内衣时，最好选择高腰、长型、束裤和双重束裤 。高腰长裙束裤在前腹部一般都有菱形收腹贴片，能收紧小腹，起到很好的收腹效果 。另外长型裤管还能有效收紧大腿赘肉，使大腿线条更顺畅，也显得很苗条 。双重束裤，前面有多排暗扣，可根据新妈妈腹部的收缩变化进行调节，利用性较强 。