如何护理头发不掉发哪些荷尔蒙会引起脱发 _生活知识

掉头发是许多人的困扰，主要是因为荷尔蒙的变化所引起，像是催乳素、皮质醇、雌激素、甲状腺等。异常的荷尔蒙水平不仅会影响身体的健康，也会影响头发的生长周期，导致头发掉落，甚至是形成秃头。
哪些荷尔蒙会引起脱发
1、女性的催乳素
催乳素主要是由脑垂体所产生，但是它也会由中枢神经系统、免疫系统、皮肤、子宫，甚至乳腺产生。一些研究指出，高催乳素血症可引起脱发，并伴随不规律月经出血、持续痤疮。
2、皮质醇的水平
压力也会显著的促进脱发。皮质醇是一种压力荷尔蒙，主要由肾上腺素产生。长时间的压力会导致皮质醇水平上升，并且降低头发生长，促使脱发。
3、双氢睾酮激素
【如何护理头发不掉发哪些荷尔蒙会引起脱发】双氢睾酮是另一种伴随基因素质的荷尔蒙，它会导致男性型脱发，特别是在男性。双氢睾酮会使毛囊的生长周期逐季变短，并且延长头发生长的休止期，导致头发脱落。
4、雌激素的水平
雌激素对女性脱发有很重要的作用，通常发生在绝经后的女性。然而，许多女性在分娩后脱发，这是因为雌激素在怀孕期间上升，生产后下降所引起。
5、胰岛素的抵抗
根据研究，35岁之前的男性秃发会增加胰岛素抵抗相关性疾病的风险，如肥胖、高血压、高胆固醇。随着胰岛素抵抗，血糖会上升，皮质醇和自由基也会升高。
6、甲状腺的水平
甲状腺荷尔蒙影响体内每个细胞，包括毛囊细胞。不论甲状腺衰退或是亢进，都会导致脱发，而且是整个头皮区域。
如何照护头发的健康
1、保持头发清洁
虽然头发不需要每天清洗，但也应该保持清洁和干净。过多的油脂、污垢可能会导致头发无法呼吸，因而老化、掉落。
2、使用天然产品
平时使用的洗发精、润发乳最好选择天然成分而不含化学物质。因为经常接触化学物质也可能会导致头发掉落、伤害头皮。
3、经常按摩头皮
经常按摩头皮有助于刺激血液循环，头发健康亮丽。你可以利用洗头发时用手指按摩头皮，也可以使用梳子每天梳理头发。

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