2.循序渐进的鼓励
培养任何习惯都应循序渐进，若父母过于急切，或还没将自己与孩子预备好，反而会适得其反，使孩子对独睡产生恐惧 。因此家长需忍耐，不要过度急切，依孩子目前状况来做进度调整 。
3.坚持不心软原则
或许父母早已帮孩子准备好小床或居室要训练独睡，但有时遇到孩子睡到半夜又跑回大床，家长便心软的又让孩子回来睡觉 。这样会让孩子独睡习惯无法稳定培养 。
4.视状况弹性调整
偶尔遇到孩子身体不舒服或生病的状况，需要家长多些关心与照顾，可暂时与孩子同睡，满足其生理及心理需求 。不过，可让孩子睡在自己的床上，由家长做睡眠位置的调整，例如：父母睡孩子居室的地板，或睡在孩子的附近，以就近照料 。
5给予关心和爱护
孩子对独睡可能还是会感到恐惧，例如：怕黑、怕影子等，父母可以给予一些安慰、帮助他将幻想与现实做一个厘清 。甚至为了让小宝贝安心，不妨和他玩一些小游戏，例如：孩子怕影子，可用手电跟他玩影子游戏，让他了解这只是反射出来的影子，以降低宝贝心里的恐惧 。
6.重视居室的安全性
无论宝宝一出生即单独睡觉，或之后才与家长分开睡，父母都应注意居室的安全，例如：电器用品的摆设、是否有掉落物、备有安全插座、药品等 。另外，可能伤害孩子的物品必须要尽量远离，并注意物品需尽量放置接近地面，以降低可能的意外事件 。尤其柜子上不要铺桌布，以免孩子拉扯造成上面摆放的物品掉落 。
另外，就孩子心理层面，可利用绘本、故事书等引导孩子学习独立睡觉；亦可利用睡前的小活动、小游戏，来降低孩子对黑暗或影子等恐惧 。

• 黑橄榄怎么腌制不发霉 吃腌制黑橄榄的好处
• 孕妇口干怎么回事 怀孕期间如何避免口干
• 没有卸妆水的情况下怎么卸妆 看完再也不用担心没带卸妆水了
• 昨天泡的蒲公英今天还能喝吗 蒲公英茶太苦怎么喝
• 年糕长绿霉点还能吃吗 年糕表面发霉怎么处理
• 菠萝蜜怎么保存 剥开的菠萝蜜可以放多久
• 怎么样预防卵巢早衰 怎么防止卵巢早衰缠上身
• 下眼袋大怎么快速去除 快速去除下眼袋的5种最有效方法
• 吃鸡胸肉可以减肥吗 鸡胸肉怎么吃减肥
• 走路多了膝盖疼是什么原因 走路太多膝盖疼怎么办