生育是女人人生中的大事，新妈妈在产前产后都会因为身体变化，可能引起各种不同的问题 。例如，有的新妈妈会出现产后月经不来了的情况，对于这些问题，许多人都是一知半解 。那么产后月经不来是怎么调理呢？
多吃含铁的食物
有的女性月经来潮的时候经量会比较多的，使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血 。
及时到医院检查
若女性在月经来潮的时候经血量持续增多，或出现大量出血的话，应该及时到医院进行检查，防止疾病的发生 。
生活有规律
女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的 。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性 。
情绪乐观
在月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大 。
切勿受寒
【产后月经不调怎么调理 五个方法帮你调理】女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖，切勿让身体受寒，并且在月经来潮的时候不要触碰冷水 。

• 肠胃不好有什么症状 肠胃不好怎么调理
• 土豆煮了为什么黑了 煮熟土豆片发黑怎么办
• 干海带怎么泡发最科学 干海带为什么要蒸
• 大肠经怎么按摩 按摩大肠经的好处
• 漂流晒伤了怎么办 做好这五件事皮肤光光滑滑！
• 微波炉怎么热包子 微波炉热包子要几分钟
• 干墨鱼的功效与作用 干墨鱼怎么挑选
• 怀孕可以擦痱子粉吗 孕妇长痱子怎么快速消除
• 水煮蔬菜怎么做好吃 水煮蔬菜减肥食谱
• 女性更年期出汗怎么调理 六招轻松帮你解决