这本来是一个简单的运动营养问题韩国广告减肥食品视频 ， 但从这中间我提炼两点别的出来:

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1健身会对我们日常生活改变有多大？

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2为了健身而追求改变是否值得？
所以 ， 我下面要说的并不是营养学的问题 ， 因为单纯这是涉及营养学的话 ， 这样的问题其实一句话就可以回答 ， 只不过是改变了一下烹饪形式 ， 从实质上来来讲 ， 并没有什么区别 ， 但是真是因为这种改变 ， 才有了我一开始提出的那两点 。
很多人健身后就会开始明白要有足够的蛋白质摄入 ， 而一旦涉及到这个知识点 ， 各种渠道能见到最多的健身餐可能就是水煮鸡胸了 ， 可以这样说 ， 没有哪个健身新手是没吃过水煮鸡胸的 ， 不管它的味道好不好 ， 你喜欢不喜欢 。正因为如此 ， 有一些人为了增肌 ， 就不得不牺牲掉自己的饮食喜好 ， 忍痛选择水煮鸡胸 ， 而且还痛苦的坚持……
从某一个角度来说 ， 愿意为健身而改变一些之前的习惯 ， 是可取的:比如说改变一些不好的作息习惯 ， 改掉胡吃海喝的习惯 。但是我们要健身真的就只剩下水煮鸡胸了吗？其实完全不是这样 ， 就像这个问题本身一样 ， 你可以选择一个你自己能长期接受的饮食方式 ， 比如说榨汁 ， 而不是非得长期忍受食之无味的水煮鸡胸 ， 会吃到你怀疑人生 。
为健身我们可能做出改变 ， 但必须是聪明的方式 ， 合理的方式 。
健身不是一天两天的事 ， 健身餐也不是 ， 所以我们没必要非得选择一项正确但是自己并不能长期去检查的事 ， 当然 ， 如果你觉得水煮鸡胸符合你的胃口 ， 那又另当别论 ， 我还确实有一些朋友喜欢吃水煮的鸡胸 ， 而且还特别享受 。
【韩国广告减肥食品视频:金钟国健身增肌把鸡肉榨汁喝真的好吗？】鸡胸榨汁并不能说明什么 ， 只不过是一种改变的烹饪方式 ， 要知道 ， 健身补充蛋白质 ， 并不是说就一定非得就是要去吃那些所谓正确的东西 。