（１）养成良好的饮食习惯，做到定时进食，细嚼慢咽，以利于消化胃炎的人减肥吃什么食物 。切忌暴饮暴食 。

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（２）避免食用过于粗糙、坚硬、生冷的食物，避免过热饮食，不食浓烈的香辛辅料 。
（３）少食盐渍、烟熏、腌制、油炸食品 。平时多食新鲜蔬菜、水果，以及软而易消化的食物 。结合具体情况，患者可制订一套合理合胃口的食谱 。
（４）严禁烟酒 。有人统计，每天吸烟10支左右者，胃炎的发生率占20％～30％；每天吸烟20支以上者，胃炎的发生率为40％左右 。高度酒对胃粘膜的损伤更甚于吸烟，每天饮白酒2～3两者，胃炎发生率高达60％，饮酒成瘾者，胃炎发生率约有80％左右 。
【胃炎的人减肥吃什么食物:有胃病的人适宜吃什么？不适宜吃什么？】（５）尽量避免服用对胃粘膜有刺激性的药物 。
养胃护胃最宜吃的几种食物胃病比较常见，患有胃病的朋友也比较多，胃病患者经常会出现胃部不适的症状，不是什么食物都可以吃 。所以，对于胃病患者来说，每日的健康饮食是非常重要的 。那么怎么才能做到健康饮食呢，那就是要多吃一些养胃护胃的食物 。下面来看看养胃吃什么？养胃护胃饮食：一、粥类要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用 。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用 。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃 。
二、牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效 。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用 。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的zhi疗效果 。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶 。
上面的几种食物就是为您介绍的能保护肠胃的饮食，它们对于胃病患者来说，绝对可以称得上是健康饮食，这些饮食不仅能满足人体所需的营养，还能健胃护胃，对胃病患者是非常有益处的，患有胃病的朋友平时可以多食用这几种食物 。
得胃炎的病人吃什么最好？要特别注意生活与饮食调理 胃溃疡患者少喝咖啡 。胃或十二指肠溃疡，上腹部疼痛是消化性溃疡的主要症状，疼痛为钝痛、灼痛或饥饿感，偶尔剧痛 。其发作诱因有受寒、精神刺激、劳累、饮食不当及感染等 。胃病的患者不宜食用粗糙、过冷过热的食物，并避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品和太甜、太酸、高油脂的食物 。
为减少胃酸对胃肠粘膜的刺激，可吃一些易消化、营养丰富的食物中和胃酸 。五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、嫩瘦肉、动物肝脏等都很适合 。
消化不良少吃汉堡 。非溃疡性消化不良的症状主要是上腹部和胸骨胀闷、疼痛、腹胀和肠鸣 。进食后往往可使胀闷或疼痛加重 。此外，还有厌食、恶心、排便不畅以及焦虑或抑郁等症状 。功能性消化不良的发病诱因很多，其中精神因素常为发病诱因 。精神紧张或抑郁状态下，胃的运动与分泌减弱，甚至可能停止 。
不宜食用的食物包括油腻食物(油炸物、汉堡、薯条)，应尽量减少易产生气体的食物，如豆类、番薯、芋头以及会改变肠蠕动的食物，如巧克力、甜品(蛋糕、饼干)，粗纤维多的蔬菜(竹笋、芹菜)，含皮、籽、纤维多的水果(香蕉、龙眼、柠檬、凤梨) 。