萝卜有白皮 , 红皮 , 青皮 , 红心等多种品种 , 是老百姓喜欢的大众养生食品 , 营养价值颇高 。白萝卜是秋冬季吃的比较多的品种 , 可以炖汤食用 , 也可以炒食 , 那么白萝卜和什么炒好吃呢?
白萝卜炒鸡肉
材料:鸡腿肉 , 香菇各150克 , 白萝卜300克 , 大蒜10克 , 红椒60克 。
调料:食盐 , 胡椒粉各适量 , 橄榄油15毫升 。
做法:
1.白萝卜洗净 , 切成半月形的片 。
2.鸡腿肉切成适口的块 , 抹上少许食盐和胡椒粉腌渍 。
3.香菇洗净 , 切去根部 , 再切成丝 。
4.大蒜剥皮 , 切成蒜末;红椒洗净 , 切片 。
5.平底锅中倒入橄榄油烧热 , 加入大蒜 , 红椒炒香 , 鸡肉皮朝下放入锅中 , 放入白萝卜 , 香菇 , 用大火翻炒均匀至熟 , 加2克食盐和少许胡椒粉调味即可 。
白萝卜丝炒黄豆芽
材料:白萝卜400克 , 黄豆芽180克 , 彩椒40克 , 姜末 , 蒜末各少许 。
调料:食盐4克 , 鸡粉2克 , 蚝油10克 , 水淀粉6毫升 , 食用油适量 。
做法:
【白萝卜和什么炒好吃 白萝卜没煮熟可以吃吗】1、白萝卜洗净 , 去皮切丝 。
2.洗好的彩椒切粗丝 。
3.锅中注水烧开 , 加入食盐 , 黄豆芽煮约半分钟 , 倒入白萝卜煮约1分钟 , 最后放彩椒丝略煮片刻捞出 。
4.用油起锅 , 放姜末 , 蒜末爆香 , 倒入焯好的食材炒匀 , 加食盐 , 鸡粉 , 蚝油炒匀 , 倒入适量水淀粉勾芡即可 。
白萝卜丝炒榨菜
材料:白萝卜200克 , 榨菜头120克 , 红椒40克 , 姜片 , 蒜末 , 葱段少许 。
调料:食盐2克 , 鸡粉2克 , 豆瓣酱10克 , 水淀粉 , 食用油各适量 。
做法:
1.白萝卜洗净去皮 , 切成丝 。
2.榨菜头洗净 , 切成丝;红椒洗净去籽 , 切成丝 。
3.锅中注水烧开 , 加入食用油 , 食盐 , 倒入榨菜丝 , 白萝卜丝 , 焯煮片刻 , 捞出沥干水分 。
4.锅中注油烧热 , 放入姜片 , 蒜末 , 葱段 , 红椒丝爆香 , 倒入焯过水的榨菜丝和白萝卜丝炒匀 。
5.加食盐 , 鸡粉 , 豆瓣酱调味 , 最后倒入水淀粉勾芡即可 。
白萝卜炒茼蒿
材料:白萝卜丝250克 , 茼蒿150克 , 葱花适量 。
调料:鸡汤 , 食盐 , 水淀粉各适量 。
做法:
1.茼蒿洗净 , 切段 。
2.油锅烧热 , 放入葱花炒香 , 再放入萝卜丝煸炒均匀 。
3.加入鸡汤 , 烧至萝卜丝八成熟时 , 加茼蒿炒至断生 。
4.加食盐调味 , 用水淀粉勾芡即可 。
素炒萝卜丝
材料:新鲜白萝卜400克 , 葱花 , 姜末各适量 。
调料:食盐适量 。
做法:
1.把白萝卜清洗干净 , 去皮之后切成细丝 。
2.在炒锅中倒入适量植物油 , 烧热后倒入葱花 , 姜末爆香 。
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