坐
大约6个月的宝宝可扶着坐;7个月的宝宝可以用屁股独坐一阵子、手不用撑;8、9个月才能坐得稳 。如果宝宝9个月仍不会坐,要请医师评估 。多数宝宝会采双脚向前的环形坐姿,这是最正确的坐姿;又因为宝宝的筋骨较软,大腿向打外开、两腿分别弯向屁股后方的W形坐姿也很常见(W形坐姿与地面接触的底部面积大、坐得较稳,但是要从坐姿起身比较不方便),1岁前W形坐姿不算异常,通常只是暂时过渡期,父母不用刻意矫正坐姿,只要持续观察、让宝宝自然发展即可 。当宝宝的肌肉张力发展较好时,大多会自行调整成环形坐姿;不过如果3岁以后还有W形坐姿,可能会对骨骼的发展不好,建议看医师矫正 。
当宝宝5、6个月以后,可让宝宝靠着沙发背坐、或靠在妈咪的胸前坐,来进行靠坐练习 。宝宝通常练习坐几秒后,就会因坐不稳而往一旁倒,这是正常的,随着年龄增长,适度练习会愈来愈进步 。
爬
通常8个月开始爬的动作 。宝宝大多会先腹部贴地、匍伏前进 。9~10个月通常可由腹部贴地转为四肢爬行 。有些宝宝学爬时会先向后,这是正常的,因为这些宝宝的手的力量比较大,手往前撑时,就会「倒退噜」;甚至有些宝宝屁股拖着爬也算正常 。还有些宝宝因为左右手施力不均,要爬行时会原地转圈,并不能算异常 。只能说刚开始学习爬行时,各种爬的型态都可能出现,但是大多是正常的发展过程,即使没有出现爬行的动作,父母不也不用太担心,有些宝宝会略过爬行而直接会走路 。当宝宝9~10个月时仍不会爬行,可就医,医师会综合评估宝宝是否会扶站与其他动作有无异常 。假如都可以、只是不会爬,可能只是略过爬行,不一定有问题 。
父母如何让宝宝练习爬行?
在宝宝大约6、7个月以后,可慢慢练习让宝宝趴着,拿玩具在他前面吸引他的注意力,他可能就会往前爬 。想让他练习爬行时,别让他穿太多衣服,穿太多比较难以动弹 。
站
扶着东西站是大约9个月时会出现的动作;放手站则是大约11、12个月才学会(等到宝宝的肌肉张力够了,会自然而然敢放手站) 。假如宝宝11、12个月仍然不会扶站,必须就医检查,有可能肌肉张力过低 。当宝宝9个月以后,建议多让宝宝有扶着东西站的机会,例如扶着沙发站 。当宝宝累了没力气时,他会自己坐下来,不用勉强他要站多久 。
走
一般来说,宝宝先学会扶站,然后学会扶走,再学会放手站,然后12~18个月时,则学会放手走(12个月时,25~50%会放手走;18个月时,95%会放手走) 。18个月时,如果还不会放手走,要就医检查是否有脑性麻痹或肌肉张力低等多种可能性 。1岁前每个宝宝的发展时间状况差距较小,1岁后差距较大,父母要多与宝宝互动、多练习 。
刚开始学走路时,宝宝可能交替着垫脚尖走路,通常是正常的 。2~3岁时,垫脚走的频率会降低;3岁以后如果仍然垫着脚尖走路,有可能是感觉统合或阿肌里斯腱太过紧绷或脑性麻痹等(偶尔垫脚走则不用太担心) 。宝宝刚开始学走路时会摇摇晃晃,这也很正常;但是2岁以后,放手走通常已经很稳 。想要宝宝练习走路,当宝宝会扶着走以后,父母可以先双手牵着他往前走,再进步到单手牵着步行 。
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