黑枸杞含氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分 ， 有补肾益精、养血安神的功效 ， 近年来 ， 野生黑枸杞开始被大家熟知 。那么 ， 野生黑枸杞怎样吃效果最好呢？
黑枸杞蜂蜜山楂水
材料
黑枸杞250克 ， 山楂250克 ， 丹参500克 ， 蜂蜜1000克 ， 冰糖60克 。
做法：
1.将黑枸杞、山楂、丹参置砂锅内 ， 煎沸熬汁；
2.将药液与蜂蜜、冰糖同倒入大砂锅内 ， 文火煎半小时；
3.让水气慢慢挥发 ， 至蜜汁渐浓 ， 离火 ， 冷却 ， 装瓶备用 。
功效：补血安神、清热护肝、破瘀通脉 。
海马黑枸杞酒
材料
海马1对 ， 黑枸杞30克 ， 白酒1斤 。
【野黑枸杞怎样吃效果好 这样吃黑枸杞才是对的！】做法
1.将上述2味药浸于白酒中 ， 密封；
2.置阴凉处 ， 2周后即可；
3.每日1次 ， 睡前温服1小杯 。
功效：滋补肾阳、强身健体 。
黑枸杞猪腰汤
主料
猪腰子300克、黑枸杞5g、杜仲30克、鸡血藤15克、桑寄生30克、枣10克、调料适量 。
做法
1.杜仲去粗皮、黑枸杞稍微冲洗；
2.将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净；
3.猪腰去脂膜 ， 切片；
4.把全部用料一齐放入瓦锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 文火煮一小时 ， 调味即可 。
功效：补益肝肾、强腰壮骨 。
黑枸杞枇杷膏
材料
黑枸杞、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克 ， 蜂蜜适量 。
做法
1.将枇杷果、核桃仁洗净切碎 ， 枸杞、黑芝麻加水浸泡；
2.先用大火烧沸 ， 转为中火熬煮20分钟 ， 取煎汁1次；
3.加水再煮共取煎液3次 ， 合并煎液 ， 用小火浓缩至膏时；
4.加蜂蜜1倍 ， 至沸停火 ， 冷却装瓶待用 。
功效：益肺补肾、平喘润燥 。
黑枸杞人参
原料
黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升 。
做法
1.将黑枸杞、人参洗净；
2.放入不锈钢锅内 ， 加水500毫升；
3.文火熬煮20分钟 ， 加入蜂蜜拌匀即可 。
功效：补气滋阴、养血安神 。

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