虽然西瓜大部分都是水 ， 但是因为肠胃不好 ， 所以很容易导致腹泻或者便秘的情况 ， 适量的吃才是健康的 。
葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄 ， 也具有排毒的效果 。它能帮助肠内黏液组成 ， 帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾 。惟一的小缺点是热量有点高 ， 40颗葡萄相当于2个苹果的热量 。
葡萄性寒凉 ， 有热症的人可适当多吃 ， 可以清内热 。不过 ， 现在的人大多脾胃不好、脾胃虚寒 ， 如果吃多了葡萄可能更损伤脾胃 ， 导致胃肠不适 ， 如腹泻等 。由于葡萄口味甘酸 ， 有利尿作用 ， 因此易尿床的儿童晚上别吃葡萄 ， 以免加重尿床问题 ， 白天吃些葡萄一般没有问题 。
山楂
山楂确实有很好的开胃助消化的作用 。但山楂不宜多吃 ， 尤其是有胃炎、胃溃疡 ， 容易返酸的人 ， 以及脾胃虚弱的老人和孩子 ， 更要限量 ， 不然易引起胃结石 。山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸 ， 能刺激胃酸分泌 。而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者 ， 本身就胃酸分泌过多 。再大量食用山楂 ， 胃肠道会不堪重负 。同时 ， 山楂中的一些特殊物质 ， 遇到胃酸易凝结成沉淀物 ， 诱发胃结石 。
吃山楂干消食 ， 有数量限制 ， 最好一次不超过10片 。需要提醒的是 ， 空腹时不能吃山楂干 ， 也不能和浓茶一块下肚 ， 两者最好间隔两个小时 。
桃子
桃子性热味甘酸 ， 含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐 ， 能开胃 。其含铁量居水果之冠 。因桃子含丰富葡萄糖和果糖 ， 甜美多汁 ， 具生津、润肠、益气血、润肤色等功效 。而桃子家族中 ， 又以水蜜桃最让人喜爱 。
因为桃子含有大量大分子物质 ， 胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化 ， 吃多了反而会增加肠胃负担 。
猕猴桃
猕猴桃味道甘美爽口 ， 营养丰富 ， 尤其维生素C含量极高 ， 有解热、止渴、通淋、健胃的功效 ， 还有抗衰老、防癌等的作用 。同时猕猴桃有滑泄之性 ， 可以用于治疗便秘 。随着运输业的发展和保鲜技术的提高 ， 现在一年四季都可以吃到猕猴桃 ， 也是大家都喜欢的水果之一 。
但是在此提醒 ， 猕猴桃虽有诸般好处 ， 有的人也不能多吃 ， 尤其是胃病患者 。因为 ， 猕猴桃属寒性食物 ， 过食损伤脾胃的阳气 ， 会产生腹痛、腹泻等症状 。从现代医学角度来看 ， 猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分 ， 会增加胃酸、加重胃的负担 ， 吃多了易产生腹痛、反酸、烧心等症状 ， 天气寒冷时症状还会加重 。
鲜枣
鲜枣不宜吃太多 ， 否则会伤肠胃 。因为大枣的膳食纤维含量很高 ， 一次大量摄入会刺激肠胃 ， 造成胃肠不适 。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中 ， 而大枣的枣皮薄而坚硬 ， 边缘很锋利 ， 如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡 ， 会加重疼痛和不适 。
胃不好能吃哪些水果
木瓜
木瓜含木瓜酵素 ， 有助于分解并加速蛋白质吸收 ， 可缓解消化不良和胃炎 ， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒 ， 不建议空腹食用 。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃 ， 否则容易导致腹泻 。食用木瓜多是产于南方的番木瓜 ， 可以生吃 ， 也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 。

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