猪皮很多人都不喜欢吃 ， 一般都是扔了 ， 但是做成猪皮冻就很美味 。
猪皮冻吃了会长胖吗
皮冻本身吃后不会至胖 ， 且能保水美容 ， 是美眉追逐的佳品美食之一 。
皮冻一般用动物的表皮制得 ， 主要成分是凝胶蛋白 ， 属不完全蛋白质 ， 热能很低 ， 不会使人肥胖 ， 但往往其表皮下带有脂肪 ， 如处理不适当 ， 可能成为增肥的因素 ， 可根据自己的情况决定取舍 。
猪皮冻能量含量高吗
100克大约含有343大卡的热量 ， 但是有一点需要注意 ， 就是胆固醇含量很高 。吃一份两人份的猪皮冻大概要走路90分钟 ， 跑步42分钟 ， 跳绳34分钟 ， 跳健美操73分钟 。所以 ， 吃的时候要小心哦！
猪皮冻有什么营养
【猪皮冻吃了会长胖吗 猪皮冻能量含量高吗】猪皮冻是一种用猪皮熬制而成的汉族特色美食 ， 属于凉菜 。将除了毛的猪皮 ， 放入适当的调料 ， 进行长时间的熬制 ， 使熬制的汤里含有一定的皮胶含量 ， 然后再冷却 ， 冷却后猪皮和汤就会凝固在一起 ， 沾上调料 ， 即可食用．因为是冷却后食用 ， 冷却可以说作是冷冻 ， 所以叫作猪皮冻 。?猪皮含有蛋白质、脂肪及硫酸皮肤素B ， 具有软化血管、抗凝血 ， 促进造血功能和皮肤损伤愈合及保健美容作用 ， 其胶质的造血功能优于阿胶 ， 常食可增加血红素含量及白细胞数的增加和抗血栓的形成 。
吃猪皮冻注意什么
1、少吃
每次只吃几块 ， 过过嘴瘾就好了 ， 千万不要多吃哦！你想想 ， 吃100克就要走路90分钟 ， 是不是就张不开嘴了？
2、好好做
早熬制猪皮冻的时候 ， 可以将多余的油脂漂出来 ， 减少菜品种的油脂含量才好 。
3、少放肥肉 ， 提前过滤掉
做的时候可以将熬好的肥肉挑出来 ， 只要留住他的精华就好了呀！
来吧吃货们 ， 减肥从管住嘴开始哦！

• 晚上喝粥会发胖吗 晚上喝粥可以瘦身吗
• 怎么保护血管健康 原来这么多年来我们都做错了
• 活的螃蟹可以放冰箱吗 螃蟹在冰箱中死了还能吃吗
• 水晶猪皮冻怎么做 猪皮冻不能和什么同食
• 豆浆回奶还是下奶 熟花生下奶太有效了
• 京东卖家的钱去哪里了？卖家收入如何提升？
• 直通车开了没人点怎么办？可以增加自然流量吗？
• 直通车开了就不能停吗？直通车如何推广？
• 开直通车开了会扣钱吗？为什么不扣钱？
• 猪皮冻哪些人不能吃 猪皮冻吃了有什么坏处