蜂蜜水是一种很有营养的水 ， 喝了对我们的身体非常有好处 ， 那么宝宝上火可以喝蜂蜜水吗？宝宝上火喝蜂蜜水可以去火吗？
宝宝上火可以喝蜂蜜水吗
宝宝上火了可以喝蜂蜜水 。
蜂蜜是一种温和的食物 ， 具有补中益气 ， 对胃部有好处 ， 能够缓解便秘 ， 味道很甜美的食物 ， 蜂蜜是一种保健食物 ， 经常食用对身体是有好处的 。
宝宝喝蜂蜜水的注意事项
1、如果用10%~15%蜂蜜溶液嗽口 ， 能净化口腔 ， 治疗牙齿、口腔与咽喉疾病 。
2、在缺乏母乳的情况下 ， 应用蜂蜜与糯米粉合用别养婴儿 ， 比使用炼乳作用好 ， 因炼乳中加的是蔗糖 ， 必须经过消化转化为葡萄糖与果糖后吸收利用 ， 而蜂蜜毋需转化过程直接吸收利用 ， 同时还含有促进婴儿生长发育的维生素、叶酸、转化酶和矿物质 。特别正在生长发育过程中的婴儿 ， 消化机能尚未健全之际 ， 适当食用蜂蜜更有利于促进消化系统的建立 。
3、在夏天每日给3~5岁的小儿食用蜂蜜 ， 预防胃肠道感染、痢疾病、流行行腮腺炎、麻疹及其并发症 ， 若在疾病过程 ， 亦能使病情减轻、健康状况改善、精神愉快、促进睡眠 ， 体重增加 ， 血红蛋白增加13.3% 。
4、饮用蜂蜜切忌用沸水冲服 ， 否则使蜂蜜中的活性物质受到破坏、减低或消失使用价值 。在每天早、晚餐时 ， 给婴儿1小匙 ， 幼儿2小匙 ， 但不能过量 。
喝蜂蜜水的最佳时间
1.早起
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现 ， 基本每天都会厕所便便一次 ， 非常规律 ， 会形成一种习惯 ， 这样每天排毒非常及时 。清晨起来一杯蜂蜜水 ， 有利于清理肠胃 ， 有助于排除体内垃圾 。
2.中午
每天下午3、4点 ， 正值午餐与晚餐之间 ， 也是能量消耗最大最疲劳的时候 ， 此时机体处于“饥饿”状态 ， 及时补充一杯温热的蜂蜜水 ， 既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒 ， 还能够补充一些糖分和能量 ， 为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础 。
3.睡前
【宝宝上火可以喝蜂蜜水吗 蜂蜜水什么时候喝好】蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张 ， 促进睡眠 ， 而且没有任何副作用 。睡前一杯蜂蜜水 ， 可以帮你舒缓情绪 ， 提高睡眠质量 。

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