3、爬山的时候速度不宜过快，呼吸和步伐要保持一定的节奏，在爬山之前做好热身运动 。
4、爬山过程并不是每个人都会脸红，是和个人体质有关的，平时要注意多进行体育锻炼 。
5、如果爬山出现脸红，且伴随其他的不适症状，如呼吸困难、心跳加速、疲倦、头晕、呕吐等等，可能是中暑、热衰竭，最好还是及时的就医检查 。

• 青筋暴起是什么原因 99%的人都不知道
• 拼多多新品标签是什么意思？拼多多标签怎么分类？
• 拼多多新品标签在哪里显示？有效期是多久？
• 拼多多售罄转预售停用是什么意思？创建预售注意啥？
• 拼多多商详批量投放有效果吗？操作步骤是什么？
• 闲鱼危及交易安全严重吗？是怎么回事？
• 闲鱼支付宝冻结余额是永久吗？是怎么回事？
• 芭芭农场怎么不自动pk了？pk流程是什么？
• 关闭鱼小铺有什么影响？关闭条件是什么？
• ?京东快递员工作时间是几点到几点？累不累？