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顺产之后如何护理？科学坐月子有哪些好处？顺产的妈妈大多数会经历会阴侧切手术 ， 主要是为了减少分娩过程中对妈妈和宝宝造成伤害 ， 只有很少一部分妈妈不经历侧切手术就能生下宝宝 。这也就意味着产后妈妈的护理从时间上要经历3天、7天和30天这三个时间阶段的特殊护理 。另外 ， 休息、饮食、卫生、情绪、运动等这五个方面也需要特别注意 。接下来具体跟大家分析一下如何科学坐月子 。

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产后前3天护理要点：产后前3天的护理重点主要集中在宫缩、恶露、伤口和泌乳这四个方面 。

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一般产后6小时以内 ， 医护人员都会观察宫缩、恶露和伤口情况 ， 会检查宫缩频率 ， 查看子宫恢复的程度 ， 按压产妇肚子促进恶露的排出 ， 还会定时给伤口进行碘伏消毒 。

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医护人员也会提醒并尽快让宝宝吮吸妈妈乳头 ， 刺激乳汁分泌 。对于奶水来的晚 ， 宝宝一直吃不到奶水的产妇 ， 医护人员也会给一些建议 ， 帮助产妇进行乳腺疏通 。
顺产后的前3天 ， 产妇身体最为虚弱 ， 排便排尿排气后 ， 身体机能在正轨上慢慢恢复是最重要的 。
这短时间 ， 除了下床上厕所、进食之外 ， 尽量多卧床休息 。
产后7天护理要点：产后7天的护理重点主要集中在饮食、卫生和催乳这三个方面 。
产妇饮食上最容易犯的一个误区：生完宝宝后就吃高营养高蛋白的各种汤水；一来产妇“虚不受补” ， 反而影响了身体恢复；二来产后立即大补容易造成产妇涨奶 ， 结硬块 ， 乳腺堵塞 ， 出现乳腺炎等问题 。
饮食上 ， 前3天一定要以清淡易消化的面条、粥、蛋类和细纤维的蔬菜为主 ， 3天后可以恢复正常饮食 ， 但依然不能大补特补 。
卫生上 ， 产后一周恶露的量会比较大 ， 所以一定要注意伤口附近的卫生 ， 大小便后都要注意清洗 。“产褥期”产妇容易排汗量大 ， 为了身体舒适度 ， 正常的洗漱、洗头 。洗澡都是可以的 ， 洗澡建立淋浴 ， 避免盆浴 。
宝宝喂养上 ， 初乳一定要留给宝宝 ， 新生儿吃奶次数比较多 ， 妈妈要注意能坚持母乳 ， 就不要轻易尝试奶粉 ， 即使一开始奶量上 ， 宝宝吃不饱 ， 坚持让宝宝多吮吸就好 ， 多些耐心 。
产后30天护理要点：1、休息好 。科学坐月子 ， 休息是diyi位的 ， 月子里最好能有宝爸或者妈妈、婆婆等陪伴照顾；因为新生儿频繁的吃喝拉撒 ， 会消耗产妇很多精力与体力 。最好除了喂奶之外 ， 剩下的一些事情都能有家人帮忙 ， 让产妇在月子里休息好 。
2、合理饮食 。介绍了产后前3天与7天的注意事项 ， 那么月子里饮食也是循序渐进的 。一般产后第二周开始食补催乳 ， 但要注意摄入优质蛋白、纤维素等营养物质 ， 根据产妇的身体需求 ， 月子里一天会进食5-7次不等 。