【减肥方法正确为什么效果不明显？】首先减肥是一个长期的过程 ， 不是一朝一夕就能看出效果 ， 也不是立竿见影的过程；
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其次 ， 您说的减肥方法正确 ， 是什么方法 ， 您为什么觉得它是正确的 ， 是别人试过了还是医生或者健康师推荐的 ， 您的问题及正确方法有待考究；
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最后呢 ， 减肥也就是常说的管住嘴迈开腿 ， 早上中午正常吃 ， 晚上少吃或者不吃 ， 最好每周三四次运动 ， 我前两年体重有几个月轻了十几斤 ， 主要是晚上没吃且几乎每天跑步 ， 不吃零食 ， 不吃油炸食品 ， 所以方法呢基本都是一样的 ， 就看谁可以坚持管住自己 ， 那谁就是最后的胜利者?
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