跳舞的美女身材都比较好！如果晚上饿的话，尽量还是忍住比较好！如果实在忍不住就吃个水果或者喝点果汁，但是千万不能吃宵夜，否则胖起来就是十几天的事情！要想减肥必须少吃多运动，你已经具备了第二个条件了！
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黄瓜、豆浆、萝卜是减肥朋友实验的减肥效果最好的三种食物 。想要达到减肥的目的，我们要把握好晚上吃低脂食物，吃菜的话要以容易消化的绿色蔬菜为主，同时尽量以蒸煮的方式来做菜，切记任何油炸食品，炒菜最好是植物油，也可以喝一些清淡的蔬菜汤 。另外，最好把晚餐时间提前，尽可能的放在7点之前 。
【女生在减肥的时候晚上吃什么比较好？？】
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