晚上睡不着刮痧刮哪里晚上刮痧会睡不着吗 _生活知识

许多人在压力大或者情绪低落的时候，很容易出现晚上睡不着的情况，而刮痧对于失眠也有一定的治疗作用，那么晚上睡不着刮痧刮哪里？
晚上睡不着刮痧方法一
刮痧部位：
大椎、大杼、膏肓俞、神堂。配穴：神门、内关、三阴交、足三里、申脉。
刮痧方法：
用刮痧法。先用泻法刮主穴至出现红色紫斑，再刮配穴。每日1次，均用补法刮配穴，至愈为度。
功效：
主治失眠、晚上睡不着。屡用效佳。多1次见效。配穴可随症加减，用补法连续刮治痊愈。
晚上睡不着刮痧方法二
刮痧部位：
脊柱两侧，颈柱两侧，腰椎两侧，膝眼下。
刮痧方法：
用刮痧法。先将轻刮脊两侧3行，再重点刮颈椎、腰椎两侧，中刮5行，然后刮膝眼下。每日1次，5次为1个疗程。
功效：
主治失眠、晚上睡不着。屡用效佳。1次即效，多刮可愈。
晚上睡不着刮痧方法三
刮痧部位：
脊柱两侧、颈后区（颈椎上段），枕后区，胸1～5及其两侧，膝眼下。肝气不舒配胸9、10；胃气不和配胸11、12和上腹部；心肾不交配腰1、2 。
刮痧方法：
用刮痧法。先刮脊柱两侧（自颈椎至腰椎），轻刮3行至泛红止，再重点刮胸1～5及其两侧（或加刮配穴），中等力度，刮5行，以出现痧痕为止，然后刮颈后、枕后区及膝眼下，每日1次。
功效：
主治失眠、晚上睡不着。多年使用，确有良效。
晚上睡不着刮痧方法四
刮痧部位：
百会、风池及后头部、肩井、魄户、心俞、神门、足三里、三阴交、行间、厉兑、涌泉。
刮痧方法：
用刮痧法配以点揉法。先刮百会、风池及后头部肩井、魄户、心俞，点揉神门，再刮足三里、三阴交，点揉行间、厉兑、涌泉。每日1次。
功效：
主治失眠、多梦、晚上睡不着。屡用皆效。同时要注意喜怒有节，心情舒畅，晚餐饮食宜清淡，生活起居要有规律，适当劳动锻炼。积极配合，效果尤佳。
晚上睡不着刮痧方法五
刮痧部位：
分3组。一为四神聪、行间、足窍阴、风池、神门；二为脾俞、心俞、神门、三阴交，三为四神聪、风池、太溪、肾俞。
刮痧方法：
用刮痧法。
第1组先点揉头顶四神聪，然后刮后头部的风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。用泻法，刮至出现痧斑为度。每日或隔日1次。
第2组先刮后头部风池，后背部心俞、脾俞；刮或点揉手部合谷，上肢部内关、神门；刮下肢部足三里、三阴交，足部太冲。采用补法。
第3组先点按头顶四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。用补法，以微现痧痕为止。隔日1次。
功效
治疗失眠（第1组主治肝郁化火型，第2组主治心脾两虚型，第3组主治肾阴虚型）。
晚上刮痧会睡不着吗
部分人群在晚上刮痧后会睡不着，但并不是每个人都这样。
【晚上睡不着刮痧刮哪里晚上刮痧会睡不着吗】因为刮痧具有舒筋通络、活血透痧的功效，难免会引起身体和神经上的兴奋感，一些对细节比较敏感的人，可能会在晚上刮痧后睡不着。另外，在刮痧后，出痧部位往往会发热疼痛，有些人还会有刺痒的感觉，因此也可能会影响睡眠。
建议
如果尝试过在晚上刮痧，且影响到了自己的睡眠，建议可以换个时间进行刮痧治疗。
晚上睡不着食疗方推荐
1.五味鸽蛋
五味子50克煎汁、鸽蛋30枚，煮熟去壳后放入五味子汁中略煮，然后浸泡在汁中2天。每次吃鸽蛋3枚，食前煮沸一下。1日1～2次，连服2周可见效果。

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