三七粉冬季吃可以吗三七粉冬天怎么吃好( 二 ) _生活知识

5.久坐人群
对于久坐的人群，早餐的时候生吃三七可加强血液循环。免疫力低下人群体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。
6.经常应酬人群
经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。
7.长期失眠人群
饮三七花茶可安神助眠，适当生服三七粉，可以促进血液循环，有效缓解失眠多梦等症状。
8.贫血人群
“三七补血第一”《本草纲目拾遗》这样记载，长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
9.易疲劳人群
【三七粉冬季吃可以吗三七粉冬天怎么吃好】学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

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