腹部按摩帮助排便
清大肠按摩：大肠穴位于食指桡侧缘 。操作时由虎口推向指尖，100~300次 。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等 。
退六腑：六腑位于前臂尺侧缘，神门穴至抖肘成一直线 。操作时，以中食指指腹，自肘关节推至掌根，100～500次 。能通腑泻热，滑肠泻下，用于阳明腑实之痞满燥实坚 。
摩腹：用掌或四指轻贴腹部，缓缓顺时针移行 。有调和脾胃，降逆消导，补脾健胃之功效，能直接顺应肠道走向，促进肠蠕动 。
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