1、纯豆浆减肥法

文章插图
每天早餐喝两碗豆浆＋一份点心(油条除外)；晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主，坚持两周，你会发现自己不止是小了1号哦 。
2、豆奶减肥法
早餐：一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶＋1个水果
午餐：1小碗米饭＋1份鱼肉＋1瓶豆奶
晚餐：1份蔬菜＋1瓶豆奶＋一个水果
此方法坚持10天，体重自然减轻好几斤 。注意：每天除了喝豆浆以外，白开水照常要喝 。
3、豆浆＋黄瓜减肥法
韩国的整容技术花样百出，减肥塑身招术也多 。目前，韩国学生妹常采用的豆浆＋黄瓜减肥法，效果也不错，但稍徽要委屈一下自己，因为，每天早晚餐都以1碗豆浆和几根黄瓜为主食，午餐按照自己的习惯不变，但切忌油腻的食物，还必须要坚持1周以上哦！
4、日本风行的醋豆减肥法
日本医学专家研究证实，醋豆里的皂素，能排除粘附在人体血管上的一种脂肪，并能减少血液中的胆固醇含量，有助于减肥 。
醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒25分钟左右(注意别炒焦)，待冷却后，装瓶，倒入食醋浸泡，加盖封好，一周后即可食用 。每天早晚各吃10-20粒醋豆，坚持一段时间后，你会发现自己瘦了 。
黑咖啡（速溶）的减肥原理及价格，可以和蜂蜜一起和吗？首先说喝速溶咖啡是没什么好处的 。
“速溶咖啡”不能算咖啡，这是传统咖啡界普遍信同的看法 。速溶咖啡是工业化的合成品，在一些特定环境下如长途旅行时在火车上和飞机上是不错的咖啡代用品，而不再是原本意义上的咖啡，因为传统咖啡在享用中，从咖啡豆的研磨、煮制、过滤，以及到器具的选用和不同的调配技艺，都是非常讲究的 。而速溶咖啡在合成过程中咖啡原有的营养和保健成份受到破坏而消失，饮用时，虽然也有咖啡的味道，但已失去了咖啡中丰富的营养成份和保健的功效也失去了厚重的文化品位和氛围,另外速溶咖啡中所含有的防腐剂、色素、甜味剂等添加剂在人体内无法消化吸收并不断沉积，对人体中枢神经系统造成危害同时使人体细胞加速衰老,因此天然的健康的才是最重要的 。
建议你喝原豆现磨的咖啡好处多的很啊！
原豆咖啡与美容
爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！
让我们一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了口
福，又美了面容 。
【什么豆浆减肥效果好 有哪些高效的豆浆减肥法？】提神的咖啡化妆品
利用咖啡因的提神功效，英国Hard Candy化妆品公司已成功地开发出了唇
膏、面霜、粉饼等多种化妆品，其中所研制的咖啡因唇膏“Just out”带有3种
不同的香味，人们只需在嘴唇上轻轻一抹便能摄入所需咖啡因，使用十分方便
；含有咖啡因的喷雾式面霜、粉饼也能使昏昏欲睡的使用者迅速振作精神 。
Hard Candy公司的负责人说，含咖啡因的化妆品除能迅速提神、缓解疲劳
，还具有镇痛功效，有助于脂肪堆积物的释放，甚至预防癌症及肾结石 。
品咖啡瘦身
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以
喝咖啡也可以减肥 。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况 。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法 。
如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会