新生儿出生后会需要经常性的睡眠 ， 而最让新手妈妈们崩溃的是宝宝们每天都会半夜醒来 ， 而且一直不睡觉 ， 所以今天小编这里给大家分享一些让宝宝可以成功睡过夜的技巧 。
让宝宝好好睡觉的秘诀照顾新生儿真的很累 ， 所以宝宝可以一觉到天亮 ， 是非常重要的事情 。在知道该怎么让宝宝一觉到天亮之前 ， 妈咪要先知道 ， 新生儿的睡眠 ， 其实跟大人是不尽相同的 ， 主要会有以下三种特点：
1.时间非常的长：新生儿大概18~20个小时都是在睡眠 。
2.睡眠容易断断续续：新生儿很容易就会醒来、但也很容易入睡 。
3.没有昼夜之分：因为宝宝在妈咪的肚子里面 ， 九个月都是暗暗的环境 ， 所以他刚出来 ， 其实还没有办法适应大人的生活 。
让孩子好好睡觉的秘诀①：增加早上清醒的时间
白天的时候 ， 妈咪可以设定早上七点或者是八点 ， 大人起床的时候 ， 就先把宝宝唤醒 ， 当作他的第一餐 。固定先让他吃饱了之后 ， 然后开始陪他玩 ， 譬如说让他看黑白视觉卡、或者是唱歌给他听;过程中可以尽量让环境亮一点、吵一点 ， 让宝宝多清醒一点时间 。
每次规律的四个小时 ， 做吃、玩、睡的动作 ， 消耗了宝宝的体力 ， 他就会比较集中是在晚上的睡眠了 。
让孩子好好睡觉的秘诀②：确立既定的睡眠仪式
晚上的时候 ， 建议妈咪可以在睡前做一些固定的睡眠仪式 ， 譬如说先帮宝宝洗一个舒服的温水澡 ， 或是帮他做全身的按摩 ， 放松肌肉;再来可以让他吃饱一点 ， 然后把灯关暗 ， 听一些比较柔和的音乐 。记得 ， 要在宝宝还没有睡着的时候 ， 就放回小床 ， 让宝宝习惯在自己的床上睡觉 。

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让孩子好好睡觉的秘诀③：同房不同床
通常妈妈因为要哺喂母乳 ， 所以常常会把宝宝放在旁边;但这样长久下来 ， 只要大人一个翻身 ， 其实就很容易就会把宝宝吵醒 。加上 ， 其实同床睡对宝宝来讲 ， 非常的危险 ， 所以护理长建议 ， 可以同房不同床 ， 让大人小孩都比较好睡!
宝宝睡过喝奶时间需要叫醒吗晚上要不要把宝宝叫醒 ， 其实还是要看宝宝的生长状况 。譬如说 ， 如果妈咪带宝宝去打预防针 ， 医生判断他这段时间长得比较缓慢一点 ， 基本上就还是会建议妈咪要保留晚上的那六分之一餐 。但反之 ， 如果宝宝都长得很好、白天也都吃得非常饱足 ， 那如果晚上没有醒过来 ， 其实是可以不用把他挖起来再喂奶的 。
晚上睡不安稳可以怎么做一般来讲 ， 建议环境最好不要太冷或太热 ， 也不要把宝宝包太多层衣物 ， 不然太热的话也会让他比较不好睡 。另一方面 ， 因为刚出生后的宝宝 ， 会有惊吓反射的动作 ， 所以可能晚上有时候睡一睡 ， 会有一个惊吓的动作 ， 容易醒过来 。这时建议妈咪可以使用包巾 ， 减少反射的幅度 ， 让宝宝比较好睡觉唷!
宝宝只愿意被抱着睡 ， 该怎么办抱睡其实也是一个非常困扰妈妈的问题 ， 因为宝宝一放下来就哭 ， 抱一整天其实对妈妈来讲也是非常的疲累啊!此外 ， 抱睡也是很不安全的 ， 因为妈妈如果过度疲累睡着的话 ， 宝宝很容易就从妈咪手中溜下床了 。因此 ， 护理长会建议 ， 白天的时候 ， 可以多抱着宝宝、多跟他讲话、多互动以满足他 ， 这样晚上才比较不会有需要妈咪抱他的时候 。