想瘦有以下方法可以尝试：

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【控制饮食】虽说生娃了，家里人都当宝贝伺候着，喂奶的话也得一个人吃两个人的饭 。但只吃合适的量还是很重要 。

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（1）少吃多餐，毕竟生完娃身体需要慢慢恢复，少吃多餐有助于消化吸收 。

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（2）控制水果，尤其口感很甜的，葡萄、西瓜、香蕉等，尝到即可，吃多了，长肉肉 。

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（3）足够水分，喝汤、喝粥都有助于摄入足够的水分，促进母乳分泌 。不喂母乳的，不用考虑这一点 。

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（4）少油少盐，喂母乳的，产妇怀孕期间就储存了很多脂肪，可以给孩子母乳使用，不用刻意补充油脂 。吃盐多了，身体会存水，就是所谓的水肿胖 。不喂母乳的，产后吃的油水，就全存妈妈身上了，少吃才能瘦呢 。

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（5）细嚼慢咽，吃得慢容易产生饱腹感，避免身体反应不过来就吃过量了 。

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【适当运动】小S说她生完老三diyi周就用滑步机了，活动身体不仅促进身体机能恢复，还有助于消耗热量，避免不动导致脂肪堆积 。

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（1）下面简单的运动体式，可以适当练习 。
（2）有氧运动，产后运动量要慢慢增加，散步也是很好的选择 。有个朋友，每天推着婴儿车走路五公里，没有咋费劲就瘦下来了 。
（3）运动后母乳，喂母乳的妈妈需要注意，据研究发现，运动后母乳会有酸味，建议休息30分钟以后再给宝宝喂奶，避免因为母乳味道变化，影响母乳喂养 。
【使用束腹】产后使用束腹，可以辅助体型恢复 。
纱布束腹透气不闷，是一种选择 。
弹性束腹也是一种选择，使用方便 。
控制饮食，适量运动，使用束腹，可以使产妇瘦下来 。
【产后想瘦下来的宝妈有哪些简单的方法？】“小小长大了”爱学习爱思考的妈妈，愿与您探讨育儿育己话题，祝您幸福！