外食饮食原则
1、多蔬果：增加烫青菜或生菜沙拉（油醋酱或和风酱） 。
2、少酱料：酱料含盐分高，应减少酱料使用或避免勾芡类食物 。
3、少油脂：避免油炸类、加工类食物（碎肉制品），肉类去皮食用 。
注意事项
1、可依个人需求，照会营养师给予饮食卫教 。
2、密切监测血糖及尿酮 。
3、生产后应再评价葡萄糖耐受程度 。
4、若饮食控制不佳需注射胰岛素，则由门诊主治医师转介相关科别 。
5、注意胎动：正常胎动为每天测三次，每次30分钟至少有4次胎动，或12小时内至少有10次胎动 。
【妊娠糖尿病怎么控制饮食 妊娠糖尿病的危害】6、假如身体状况不错，建议每日运动15～20分钟，可降低20～40mg／dL的血糖 。不过要注意若平时没有在运动或运动量少，就不适合在怀孕期间才开始剧烈的活动，应事先与医师沟通，经评价后再循序渐进 。

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