卵巢对于一个女性的重要性是不用说的 ， 但是现代社会由于工作、生活节奏压力大 ， 很多人女性会出现卵巢老化的现象 ， 那是什么原因引起的呢？要怎么办？
卵巢老化的症状
AMH浓度是目前评价女性生殖功能的重要指标 ， 通常与年龄呈反比 ， 若浓度小于2.0ng/ml ， 代表卵子库存量处于低水平 ， 小于1.0ng/ml显示严重衰退 ， 若接近于0可说卵巢已经衰竭 。会有月经稀少、经期量少、子宫呈萎缩的症状 。
卵巢老化是怎么引起的
卵巢一旦衰退就无法恢复 ， 因此如果发现经期提前或缩短、经血减少现象持续3个月时 ， 最好到医院检查卵巢功能 ， 即使是年轻女性 ， 也可能因AMH浓度过低而导致不孕 ， 有生子计划的育龄女性最好先进行AMH检测 ， 掌握生育机会 。
造成卵巢功能下降、提早老化的原因 ， 除了经常熬夜、高油盐饮食、工作压力大 ， 影响女性荷尔蒙分泌 ， 无法刺激排卵 ， 也可能与塑化剂、黑心油、戴奥辛等环境荷尔蒙有关 ， 过去40岁之后才会出现的症状 ， 近年有年轻化的趋势 ， 每10个30岁以上女性中 ， 就有1~2人有卵巢早衰的现象 。
卵巢老化怎么办
【卵巢老化是怎么引起的 卵巢老化怎么办】女性若想好好保养卵巢 ， 应尽量远离污染的环境 ， 并适当抒压、规律运动 ， 平常多吃富含维生素A、C、E等抗氧化食物 ， 如胡萝卜、红薯、蛋黄、木瓜、猕猴桃、番石榴、番茄、坚果、深绿色蔬菜等 ， 才能对抗自由基的伤害、减缓卵巢老化的速度 。
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