逢年过节就会有很多人因为吃错了食物而拉肚子 ， 那有什么好的办法能治疗拉肚子的呢？健康有效又无害的这些食疗止泻法 ， 你用过了吗？
止泻茶方
1、姜苏陈皮茶
配方：生姜15克 ， 紫苏叶10克 ， 陈皮10克 ， 红茶3克 ， 红糖适量 。
做法：先将生姜、陈皮切细丝 ， 与紫苏叶、红糖共放保温杯中 ， 倒入沸水 ， 闷泡15分钟后可饮用 ， 边饮边加开水 ， 每日1剂 。
功效：温中散寒、化湿止泻 。适用于寒湿泻 ， 症见大便清稀 ， 每日多次 ， 腹部疼痛 ， 喜温喜按 ， 脘腹胀满 ， 不思饮食 ， 肢体沉重困倦 ， 舌蓉白腻 ， 脉沉细者 。
2、石榴皮水
配方：石榴皮60克 。
制法：将石榴皮洗净 ， 入锅内 ， 加适量水 ， 煎至100毫升即可 。
用法：每日服3次 ， 连续服用1周 。
功效：收敛止泻 。适用于赤白痢疾 。
备注：上述食疗方 ， 需在专业的医师指导下对症使用 。
3、大蒜茶
原料：龙井或其他绿茶3克 ， 大蒜20克 ， 红糖适量 。
做法：将大蒜去皮 ， 捣烂成泥 。取合适器皿 ， 放入绿茶、大蒜泥、红糖 ， 用沸水进行冲泡 ， 加盖闷泡10分钟即可 。
功效：大蒜是天然的植物抗生素 ， 能杀死多种致病真菌 ， 因此 ， 本饮品有杀菌作用 ， 适合急性肠炎腹泻的人群饮用 。
止泻汤方
1、煮苹果汤
材料：苹果一个 ， 水适量 ， 盐适量 。
做法：取苹果1只洗净 ， 连皮切碎 ， 加水250毫升和少量食盐 ， 煎汤代茶饮 。
功效：苹果是碱性食物 ， 含有果胶和鞣酸 ， 有吸附、收敛、止泻的作用 。
2、焦米汤
材料：糯米30克(略炒) ， 山药15克 。
做法：将上述食材共煮粥 ， 熟后加胡椒末少许、白糖适量调服 。
功效：焦米汤易于消化 ， 它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用 。
3、胡萝卜汤
材料：胡萝卜250克 ， 水适量 。
做法：取鲜胡萝卜250克洗净 ， 连皮切成块状 ， 放入锅内 ， 加水适量煎烂 ， 去渣取汁喝 ， 每日分2—3次 。
功效：胡萝卜呈碱性 ， 含有果胶 ， 有使大便成形和吸附细菌及毒素的作用 ， 所以腹泻初期 ， 效果不错 。
止泻粥方
1、山楂神曲粥
配方：粳米100克 ， 山楂30克 ， 神曲15克 ， 红糖适量 。
制法：将山楂、神曲洗净去渣后捣碎 ， 入砂锅煎煮取药汁；将粳米淘洗干净 ， 入砂锅加清水煮沸后 ， 再倒人药汁煮至米烂 ， 加红糖即可 。
用法：趁温热服食 ， 每日1剂 ， 分2次食完 。
功效：健脾胃 ， 消食积 ， 散瘀血 。可改善消化不良、腹泻等 。
2、山药小米粥
原料：山药30克 ， 小米30克 。
制作方法：将山药切碎、炒熟 ， 小米水浸1夜后共煨粥 。日服1～2次 ， 空腹服 。
功效：可补脾益气、温中散寒、涩肠止泻 。
3、芡实粉粥
原料：芡实粉60克 ， 粳米100克 。
制作方法：先将粳米煮稀粥 ， 芡实粉加水调成糊 ， 入粳米粥中 ， 搅拌煮沸即成 ， 可常服 ， 也可加适量白糖调味 。

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