人一旦生病 ， 往往会想到通过吃药来缓解 ， 但是你知道吗？在日常的生活中 ， 却存在着一些“纯天然药” ， 下面跟着小编看看吧 。
李子清肝涤热
李子不仅色泽艳丽、汁多酸甜 ， 还含有丰富的糖分、果酸、多种维生素和矿物质 。李子性温 ， 味甘酸或苦涩 ， 具有泻肝利水、清热生津等功用 ， 适用于阴虚发热、口渴心烦、肝硬化腹水等病症 。另外 ， 李子还有利尿、扩张血管、安眠、降血压的作用 。
梨清心滋润
梨性凉 ， 味甘 ， 具有清心降火、解毒消痈、润肺消痰的作用 。“生者清六腑之热 ， 熟者滋五脏之阴”、“实火宜生用 ， 虚火宜熟用 。”有关研究认为 ， 梨具有降血压、清热镇静、祛痰止咳等作用 。梨性凉 ， 所以不可多吃 ， 以免伤及脾胃 。
红枣补虚健脾
红枣营养十分丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等微量元素 ， 其中维生素C的含量在果品中名列前茅 。红枣还能消除疲劳 ， 补益气血 ， 扩张血管 ， 对防治心血管疾病有良好的作用 。此外 ， 红枣性温味甘 ， 具有补虚益气、健脾和胃的功效 ， 适用于脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等病症 。
柿子清润化痰
柿子性寒 ， 味甘涩 ， 具有生津止渴、润肺化痰、健脾开胃的功效 ， 适用于咳嗽、吐血、口腔溃疡、甲状腺肿大等病症 。但是 ， 需要注意的是 ， 未成熟的柿子不能食用 ， 柿子也不能食用过多 ， 否则会发生“胃柿石病” ， 严重者会有生命危险 。
核桃补肾抗衰
【吃什么水果对身体好 这些水果不要错过】核桃是一种营养价值很高的果品 ， 它富含蛋白质、脂肪、糖类、磷、铁、锌和多种维生素 。常食用核桃能有效预防和治疗动脉硬化 ， 对提高脑神经功能也有重要的作用 。核桃性温味甘 ， 具有补肾助阳、温肺定喘、补气养血、强筋健骨的功效 ， 适用于肾虚头晕、阳痿遗精、失眠多梦等病症 ， 其补脑益智的功效比较显著 ， 是老年人养生益寿的滋养品 。但因核桃含油脂量高 ， 所以腹泻者不宜多食 。

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