红毛丹
红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合孕妈咪食用 。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强孕妈咪免疫力 。
无花果
无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，香甜可口，营养丰富，食用方便，不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药，非常适合孕妈咪日常食用 。
孕妈咪最容易患痔疮 。预防痔疮必须保持大便通畅，而无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳 。
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