熬夜到5点还有必要睡吗
熬夜到五点还是有必要睡觉 。
睡觉是新陈代谢活动中最重要的生理过程 。没有睡觉就没有健康 ， 睡眠不足身体消耗得不到补充 ， 而且由于激素合成不足会造成体内环境失调 ， 美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为 ， 睡眠除了可以消除疲劳 ， 还可以提高免疫能力 ， 抵抗疾病能力有着密切的关系 。
经常熬夜会瘦吗
经常熬夜是否会变瘦 ， 这种情况因人而异 ， 不能一概而论 。
有的人经常熬夜 ， 由于作息不规律 ， 会导致胃肠道功能紊乱 ， 出现消化不良、食欲不佳等情况 ， 久而久之会出现消瘦 。但有的人则会熬夜加餐 ， 白天睡觉 ， 运动量减少 ， 反而导致体重增加 。
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