脱发的预防和护理
1生活调理
忌搔抓及烫洗 ， 不用碱性太强的肥皂洗发 ， 减少烫发、染发 ， 尽可能少用电吹风和少戴帽子 。
2饮食调理
饮食多样化 ， 适当加强营养 ， 注意摄入富含维生素的食物 ， 纠正偏食 ， 忌酒及辛辣刺激、油腻高糖食物 。
3西精神医病因及发病机制
精神调理：劳逸结合 ， 保持心情舒畅 ， 睡眠充足 ， 忌过度焦虑、紧张及熬夜 。
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