锻炼口才， 需要经历过一些步骤的 。
刚开始当然就是基本功的锻炼， 诸如如何准确发音， 说话做到流利， 表达清晰等， 这些都可以通过锻炼来改善的 。
当你的基本功过关后， 接下来你就要提高你的心理素质， 这个要靠你刻意跟人接触的时候才可以锻炼到 。
而自我的心理调整， 就是采用积极的思维， 尽量深呼吸放松， 再就是平时勇于走到人群中锻炼， 接触不同的人， 无论是销售人员， 服务员， 还是其他人员， 尽量跟他们说多话， 就算当时心理多么煎熬， 也要待久一点 。
事后再去总结自己的问题所在， 说错话或者说得不好， 就想一想为什么自己为什么会说错， 为什么说的不好 。 持续坚持一段时间， 你的心理素质自然就会提高 。
有了这些素质， 这时再去学习情商的说话， 才能事半功倍 。 如果你没有上述这些基本功， 情商说话你也很难掌握的 。
以下是一些口才训练方法的总汇 。

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1， 大声速读朗诵
朗读可以深化我们说话的语感， 让我们说出来的话有模有样 。
所以， 当你看书或者看到一些不错的段落， 就大声地读出来， 读个几遍， 直到流利为止 。
当然， 最好的方式就是每天坚持朗读一些短小的文章 。 杂志或者手机上的文章推送， 都能够用作锻炼素材 。 这样做既练习口齿清晰伶俐， 又能够积累文章里面的知识和信息， 一举两得 。
那要朗读哪些类型的文章呢？答案是：看你的需求 。
如果你希望提升抒情的语感， 就读一些情感类的文章；如果你想提升你逻辑论述的语感， 就读一些逻辑性比较高的文章；如果你想提升你汇报工作的口才， 就读一些汇报类的文章 。
这样你对于该类文章的表达方式， 通过朗读积累语感之后， 以后自然就知道怎么去说， 说出来的话符合某种表达格式了 。
每天坚持朗读半小时以上 。 如果你能够把一些锻炼熟读成诵， 背出来， 对于你的锻炼效果更好 。


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2， 自我录音
这是我曾经在文章中介绍过的训练方法， 任何可以把自己的录音转化为文字的APP， 都可以使用 。
一来可以录下自己的声音， 二来软件又可以把自己的录音即时转化成文字 。 语言和文字共同保留 。 如果条件允许， 每天做这个录音日记更好 。
自我录音对于锻炼口才有什么好呢？
因为这些练习方式， 相当于你跟别人聊天或进行表达一样， 都是需要你针对某个话题去说出来， 只不过现在你是对着手机这个“东西”去说而已 。
如果你能够私底下都能够让自己锻炼到说话很流利， 表达的思路很完善， 那么就算让你面对其他人说话和表达， 也一样起到效果 。 毕竟你已经养成了一种表达的思路和模式了 。
每次锻炼时， 把要说的话先录下来， 然后重听一遍， 看看自己哪里到底说得不好， 反复观摩， 研究哪儿卡壳了， 哪儿说的不够流利， 然后再录一遍更好的， 一次又一次优化自己的表达 。
这种针对性的锻炼一直坚持下去， 你的口才自然进步神速 。


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3， 即兴朗读
平时在街上闲逛， 看到一些招牌的文字或者一些广告语， 你都可以试着去念出来 。
由于这些文字并不是我们日常中经常用到的表达方式， 诸如“领汇一品， 凤山水岸， 你心之所属的家”， 通过念一些你不经常念的文字， 可以让你的口腔发声方式， 得到有效的锻炼 。