二胎妈妈，两次从155斤减到到98斤，都用了6个月！我的减肥路都能写本书了！

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没有节食，也没吃什么减肥餐，就跳绳！跳绳！跳绳！全身匀称瘦下来 。

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这是跳绳6个月后，到现在依然保持这个体重，没有反弹

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健身先健脑，听阿姨的，不要节食减肥，变成易胖体质没人给你买单 。长期热量摄入不足，身体会消耗肌肉 。当肌肉流失大量后，会出现很可怕的事情，就是身体的基础代谢降低了 。

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当你恢复正常饮食后，代谢率没有跟上来，吃进去的热量代谢不出去，就会全部变成脂肪储存起来 。所以，节食减肥，反弹很厉害，你还可能会胖出新高度 。

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再说，营养跟不上，身体各个器官受损不说，还会让你早衰！

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从来没想过自己也会需要减肥！

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从小到大体重就没超过100斤过！自从怀孕，体重一路飙升，人家是看什么，什么都不想吃，我是看什么想吃什么，吐了再接再厉！身体和吹气球一样，成了五大三粗的老大妈！孕中后期就150斤了！到后来我都不撑了，胖就胖吧 。

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（假装有图.jpg，姐妹们想象一下就好了，我是没勇气放）

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当时并没有觉多么不好，直到被老公说成了胖企鹅！他每次都自己出去和同事聚餐，我真是超受打击！老娘这么胖，还不是因为你！

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（我为什么两次怀孕都增重到150多斤？这事等你怀孕你就知道了……）

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太丑了，不遮一下，都没脸见人了，嘤嘤嘤~~~

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这是diyi胎产后3个月那会儿，肚子里好像还有一个！见到我的人都先说我肚子！我要药店买药，柜台小姐姐还小声问我，“你是怀孕了嘛？”我明明刚生完好嘛！

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本来产后有些抑郁，再加上好身材一去不复返，特别难过那段时间，天空都是灰色的，直到我接触了跳绳！（跳绳10分钟=跑步半小时）

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坚持了6个月，中间无数次想要放弃，终于匀称瘦下来了！我的方法就一个，就是跳绳 。